小心長坐容易引起腰椎間盤突出癥 腰間盤突出的治療方法快收藏
腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。
腰間盤相當(dāng)于微動關(guān)節(jié)，由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨之間。腰椎間盤退行性變化或外傷導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫落，壓迫腰椎神經(jīng)，腰腿放射性疼痛?；甲甸g盤突出癥首先要改變生活方式，不適合穿帶跟鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。在日常生活中應(yīng)該多睡硬床，睡硬床可以減少椎間盤的壓力。
腰椎間盤突出的基本因素是椎間盤退化，但一些誘發(fā)因素會提高椎間隙壓力，引起髓核突出。此種誘發(fā)因素常與以下因素有關(guān)：
1.年齡因素：腰椎間盤突出癥的好發(fā)年齡在30-50歲，平均手術(shù)年齡在40歲，因此退變可能是其重要因素。
2.身高與性別：有人認為身材過高也會易發(fā)腰突癥，而男性發(fā)病率是女性的5倍。
3.增加腹壓:臨床上約1/3的患者在發(fā)病前有明確增加腹壓的因素，如劇烈咳嗽、噴嚏、屏風(fēng)、用力排便等。提高腹壓，破壞椎節(jié)和椎管之間的平衡狀態(tài)。
4.不良體位:人在完成各種工作時，為了緩解腰部壓力，需要不斷更換各種體位，長期處于某個體位不變的情況下，可以引起局部的累積損傷。特別是長期不良姿勢容易誘發(fā)本病。
5.職業(yè)因素:重體力勞動者發(fā)病率最高，白領(lǐng)勞動者最低。汽車司機長期處于搖晃和振動狀態(tài)，椎間盤壓力大，反復(fù)變化，容易誘發(fā)椎間盤突出癥。
6.受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，可能造成退變的椎間盤破裂。
腰椎間盤突出癥后出現(xiàn)的癥狀如下:
1、下肢放射痛
腰腿痛在外傷、疲勞、寒冷后容易發(fā)作，每次約2~3周，可逐漸緩解。發(fā)作時臥床不起，疼痛減輕。從事重體力勞動，特別是反復(fù)彎腰的活動者腰腿痛的概率很高。有些人缺乏鍛煉，腰背肌力差，偶爾彎腰抬重物或扭腰也容易引起腰腿痛。任何增加腹壓的因素，如咳嗽、用力排便、大笑、打噴嚏、舉重物、慢性咳嗽等，都容易引起腰腿痛或加重已發(fā)生的腰腿痛。
2、腰部活動受限
腰椎間盤突出患者腰椎前屈后伸活動與椎間盤突出程度密切相關(guān)。纖維環(huán)沒有完全破裂的情況下，腰椎取前屈曲位置，后伸伸受到限制。原因是腰椎前屈時，椎板間的黃韌帶緊張，增加了椎管容積和椎間隙后方的空間，相應(yīng)的后縱韌帶緊張度增加，還原了突出的髓核部分，減輕了神經(jīng)根壓迫的癥狀。
3、腰疼
腰疼是絕大多數(shù)本病患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約為91%。少數(shù)患者只有腳痛沒有腰痛，所以不是每個患者都會腰痛。有些患者首先腰痛，一段時間后腿痛，腰痛自行減輕或消失，來診時只訴說腿痛。疼痛多為刺痛，經(jīng)常伴有麻木、酸脹的感覺。
4、脊柱側(cè)凸
這是腰椎間盤突出癥患者為了減輕疼痛而采取的姿勢性代償畸形。表現(xiàn)為腰椎向左或右彎曲，背部接觸中央位置的棘突可以發(fā)現(xiàn)棘突偏移，但這不是腰椎間盤突出癥的特有體征，約50%的正常人也有脊柱棘突偏移。
5、跛行
腰椎間盤突出癥發(fā)生的跛行多為間歇性，即行走一段距離后下肢疼痛，無力，彎腰或蹲下休息后癥狀可緩解，仍可繼續(xù)行走。隨著時間的推移，癥狀逐漸緩慢加重，出現(xiàn)上述癥狀之前的站立時間或者行走距離逐漸縮短行走距離越短，病情越重。
如何辨別腰間盤突出癥
腰間盤突出，簡稱腰間盤突出疾之一，那么如何辨別腰間盤突出呢？下面給出了幾點辨別措施，不妨了解下吧。
1、急性扭傷后是否跛行。走路時扶腰或患側(cè)，下肢怕負荷，呈跳躍的步伐，喜歡身體前傾，臀部向側(cè)凸。
2、輕輕咳嗽或數(shù)次，腰痛是否加重。
3、仰臥休息后疼痛仍無法緩解的左側(cè)臥床、彎腰、彎腰、彎膝時疼痛的癥狀能否緩解。
4、仰臥位置，自行或其他人用手輕輕觸摸后腰、腰椎中間和兩側(cè)，檢查是否有明顯的壓縮。
5、仰臥位，然后做起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲。
6、仰臥位，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。
椎間盤突出癥食療處方
處方:杜仲30克，白酒500克。
用法:將杜仲浸入白酒中，密封7天后開封飲料。每次10~20克，每次2~3次。
主治：腰椎間盤突出癥。
處方:老桑枝60克，老母雞1只，精鹽少。
用法:去除母雞的毛和內(nèi)臟，洗凈。桑枝洗干凈，切成小段，加水適量與雞煮，雞湯濃時加入精鹽調(diào)味。吃雞肉喝湯。
處方:杜仲30克，白酒500克。
用法：將杜仲浸于白酒中，密封7日后開封飲服。每次10～20克，每次2～3次。
主治：腰椎間盤突出癥。
處方:老桑枝60克，老母雞1只，精鹽少。
用法：將母雞去毛及內(nèi)臟，洗凈。桑枝洗干凈，切成小段，加水適量與雞煮，雞湯濃時加入精鹽調(diào)味。吃雞肉喝湯。
主治:腰椎間盤突出癥。
處方:桂枝10克，牛膝15克，威靈仙20克，桃仁10克，海風(fēng)藤20克，蝎子3克，無藥3克，乳香3克，白酒1000克。
用法:桂枝、牛膝、威靈仙、斷續(xù)續(xù)、桃仁、海風(fēng)藤、全蝎、制無藥、制乳香浸入白酒中，密封，10天后開封飲料。每次10～20克，每日2次。
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