肝是人體最大的排毒器官，和人的關(guān)系密切，肝的排毒功能減弱時(shí)，人體的毒素就會(huì)越積越重，導(dǎo)致長斑、長痘、脫發(fā)、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因?yàn)楦蔚囊淮笾饕δ苁歉沃魇栊梗褪鞘柰ê桶l(fā)散，它能保證全身的氣血運(yùn)行通暢，不瘀不滯，氣通暢情緒也順暢，血通暢，女人的月經(jīng)才正常，那么女人要想美麗，先要疏通肝氣，他會(huì)有些什么癥狀呢？這個(gè)科學(xué)道理嗎？怎樣才能養(yǎng)肝呢？

1、女性肝功能受損，會(huì)出現(xiàn)惡心、厭油、食欲不振等消化道癥狀，內(nèi)分泌也會(huì)紊亂，表現(xiàn)在皮膚上顏色暗淡，頭發(fā)干燥。肝功能差的女性，感情不穩(wěn)定，容易焦躁、抑郁等癥狀。

2、失眠，難以入睡，入睡也容易驚訝。睡眠質(zhì)量差，女性氣血失榮，皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠往往怒傷肝。

3、心情不好，但拒絕，勇于倒置，乳腺增生，乳房結(jié)節(jié)嚴(yán)重，可能導(dǎo)致乳腺腫瘤。

4、月經(jīng)是否正常與肝臟疏泄功能是否正常密切相關(guān)，尤其容易生氣，脾氣暴躁的肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期過短、經(jīng)期量少、經(jīng)期出血、經(jīng)期眩暈。

5、臉色變黃，肝臟屬于人體排泄器官，吸入的有毒物質(zhì)和損害功能的藥物，通過真正的肝臟解毒，有助于排出體外。肝氣郁結(jié)，堵塞不順暢，毒素殘留，臉色暗淡，臉色變黃，出現(xiàn)斑點(diǎn)等現(xiàn)象。

總的來說，女人要想美麗，就要疏通肝氣，這種說法是有道理的，生活中首先要保持充足的睡眠，要注意休息，盡量不要熬夜，熬夜容易傷肝，而且要注意保持心情愉快，保持心情樂觀，這樣才能避免自己心情不好，避免肝氣郁結(jié)。同時(shí)不要喝酒，不要抽煙，多吃水果蔬菜，多吃綠葉蔬菜，如青蘿卜、芹菜、生菜、菠菜、綠豆等，有助于疏通肝氣，使皮膚更加美麗動(dòng)人。