口腔潰瘍的護(hù)理
口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充營養(yǎng)素等方式護(hù)理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、局部刺激等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免損傷黏膜。餐后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類漱口水，防止刺激潰瘍面。若佩戴義齒或矯正器，需檢查是否存在銳利邊緣。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
避免辛辣、酸性或過硬食物，如辣椒、柑橘、堅果等。選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如南瓜粥、蒸蛋羹。適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物，如瘦肉、全谷物。烹飪時減少調(diào)味料使用，避免高溫燙傷口腔黏膜。
3、局部用藥
潰瘍初期可噴涂西瓜霜噴劑緩解疼痛，每日3-5次。直徑較大的潰瘍可貼敷醋酸地塞米松口腔貼片，促進(jìn)愈合。合并感染時需遵醫(yī)囑使用復(fù)方慶大霉素膜。禁用含薄荷醇的制劑，可能加重黏膜干燥。
4、緩解壓力
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。通過正念冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒，每日練習(xí)15-20分鐘。工作間隙做肩頸放松操，每2小時活動5分鐘。長期焦慮者建議進(jìn)行心理咨詢。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)素
缺乏維生素B12可口服甲鈷胺片，配合富鋅食物如牡蠣。缺鐵性貧血患者需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時攝入維生素C增強(qiáng)吸收。反復(fù)發(fā)作時可檢測血清葉酸水平，必要時服用葉酸片。兒童患者建議家長定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)。
護(hù)理期間避免用手指觸碰潰瘍面，防止繼發(fā)感染。愈合后仍需維持清淡飲食1-2周，逐步恢復(fù)正常進(jìn)食。反復(fù)發(fā)作超過3次/年或潰瘍直徑超過5毫米，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日常可攜帶便攜式漱口水，在外就餐后及時清潔口腔。
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