如何防脫發(fā)推薦脫發(fā)食療妙方
早年禿頭又稱男性脫發(fā)、家庭禿頭、普通禿頭。早年禿頭是指老年前，青壯年時期頭發(fā)過早脫落。經(jīng)常從前發(fā)緣向后脫落，或者頭頂部頭發(fā)變薄，直到整個頭皮脫落為止。脫發(fā)常呈進(jìn)行性，有家族傾向，多見于男性。
如何防止脫發(fā)？
1、不使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
這種洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性強(qiáng)，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
2、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑程度越深，脫發(fā)速度也越快。對于女性來說，生活繁忙，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)光輝，充滿活力。男人相反，生活越緊張，工作越忙，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常深呼吸、散步、做松動操等，可以消除當(dāng)天的精神疲勞。
3、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫達(dá)到100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)的次數(shù)也不要太多。燙發(fā)液對頭發(fā)的影子也很大，次數(shù)多的話頭發(fā)的線會變得精神飽滿。
同時，推薦脫發(fā)食療妙方
二海黑豆酒曬黑的海蛇、海龍各2條，切碎烤黃，加入炒黑豆500克，浸泡在2000毫升的40度米酒中，20天后可飲用，早晚各服用1杯。棉球沾藥酒擦患部，1個月為1療程，數(shù)月后有效。
龜板酒龜板、黃芪各30克、當(dāng)歸40克、面料、茯神、熟地、黨參、白術(shù)、麥冬、陳皮、山羊肉、枸杞、川芹、防風(fēng)各15克、五味子、肉桂、羌活各10克。上藥共研成粗末，裝入布袋內(nèi)，浸在2.5公斤白酒里。一周后可用，每次飲酒25-50毫升，每天3次，連續(xù)服用2劑。補(bǔ)充血?dú)怅庩?，使皮膚延年。
核桃芝麻粥核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。準(zhǔn)備核桃仁和芝麻研究末期。粳米加水煮粥，核桃仁、芝麻各加30克即可。每天吃1~2次。補(bǔ)腎養(yǎng)血，榮發(fā)，適用于腎虛所致的脫發(fā)。
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