現(xiàn)在很多人都在追求皮膚白皙無瑕，皮膚有斑點的話，會給人的整體感覺帶來缺陷。因此，斑點成為困擾很多女性的問題，斑點的出現(xiàn)不僅會影響氣質(zhì)，還會使人不自信、自卑。因此，在沒有斑點之前，必須知道它是如何形成的，進行預(yù)防。

導(dǎo)致色斑的常見原因有哪些？

1、遺傳因素

色斑具有遺傳的幾率，如果自己的母親色斑較多，自身也會存在遺傳因素的色斑，并在特定環(huán)境下會被誘發(fā)出來。這種情況引起的斑點一般需要激光皮膚交換，但不能完全去除，需要定期治療，成本和能源較大。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

人的身體有內(nèi)分泌，主要調(diào)節(jié)荷爾蒙，懷孕或生理期間和生活習(xí)慣不當(dāng)時，荷爾蒙分泌紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，臉上出現(xiàn)斑點。

3、長時間受紫外線照射

紫外線沉淀黑色素，外出不防曬，皮膚直接受紫外線，長時間會出現(xiàn)斑點。

4、生活習(xí)慣不當(dāng)

現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活中的各種壓力使人無法呼吸，經(jīng)常吸煙、飲酒交流導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、毒素堆積。當(dāng)毒素堆積過多時就會以黑色素形式體現(xiàn)在臉部，特別是經(jīng)常熬夜的人，皮膚不能在熟睡的狀態(tài)下排毒，就會使黑色素更加沉著。

5、經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品

化妝品中含有金屬物質(zhì)，而劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)會超標，長時間使用會導(dǎo)致皮膚被金屬物質(zhì)沉著，會引發(fā)色斑。

如何防止斑點？

平時外出需要防曬霜，現(xiàn)在紫外線是斑點的主要原因之一，長時間在太陽下工作需要防曬霜，避免黑色素沉著，預(yù)防皮膚癌。平時多吃維生素c、維生素e高的食物，有助于抗氧化，去除自由基，防止黑色素沉著。另外，保持良好的生活休息，避免熬夜，提高代謝，加快毒素排出體外，防止毒素堆積在臉上引起斑點。

總的來說，斑點的形成是有原因的，為了預(yù)防必須首先了解形成的原因。另外，為了防止便秘，請多吃食物纖維高的食物。便秘后，糞便停留在腸道里，毒素堆積在身體內(nèi)不能排出的話，皮膚會排出體外，容易出現(xiàn)斑點，所以要注意預(yù)防便秘。