血友病人能否運(yùn)動(dòng)
血友病患者在凝血功能穩(wěn)定的情況下可以適度運(yùn)動(dòng)，但需避免高強(qiáng)度或易受傷的活動(dòng)。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病，患者因缺乏特定凝血因子而易出現(xiàn)出血傾向。
凝血功能控制良好的血友病患者，規(guī)律進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。游泳、散步、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小，可降低自發(fā)性出血風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)前需確保凝血因子水平處于安全范圍，建議選擇平整場(chǎng)地并穿戴護(hù)具。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)避免急停急轉(zhuǎn)、對(duì)抗性動(dòng)作或可能發(fā)生碰撞的項(xiàng)目，如足球、籃球、舉重等。
關(guān)節(jié)或肌肉近期有出血史的患者應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，待完全恢復(fù)后再逐步恢復(fù)活動(dòng)。重型血友病患者運(yùn)動(dòng)前需預(yù)防性輸注凝血因子，運(yùn)動(dòng)后需觀察是否出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、異常疼痛等出血征兆。兒童患者應(yīng)在家長(zhǎng)和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，避免因過(guò)度保護(hù)導(dǎo)致肌肉萎縮。
建議血友病患者在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下建立運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)狀態(tài)，隨身攜帶止血藥物。保持適度運(yùn)動(dòng)可改善生活質(zhì)量，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式。
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