常見的結腸癌預防措施
飲食問題
每天吃足夠的蔬菜。世界衛(wèi)生組織推薦，每天應吃2份水果喝5份蔬菜，可大大降低患腸癌幾率。多吃含膳食纖維食物和清淡食物。芋頭、大豆制品、藻類等有助于降低結腸癌的危險。在飲食方面，以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物。菠菜、苦瓜、黑木耳等是預防性食品。不要吃飽和脂肪和膽固醇。如動物內臟、肥肉、動物油脂、魚、魷魚等。不要吃油炸食品。
體檢問題
出現(xiàn)五種癥狀需及時就醫(yī)。正常排便習慣改變、便秘、腹瀉的便中帶血或粘液的最近腹部持續(xù)膨脹或隱藏疼痛的原因不明的進行性貧血、瘦身、無力的腹部可以接觸腫塊等。
五類人最好定期檢查。大便時有不良習慣，如廁所時讀書報，或容易引起肛腸疾病的久站、久坐、長期便秘的人生活起居不規(guī)則，經(jīng)常暴飲暴食，喜歡吃油膩刺激性食物的人患有肛腸疾病，如大腸息肉、潰瘍性結腸炎等患者大腸癌家族史的人和膽囊切除術的患者。
習慣問題
養(yǎng)成定時排便習慣。一般而言，早晨起床和吃飯后是一天中最有便意的時段，可以早期一會，留出固定的排便時間。如果早上不排便，可以調整到晚飯后，最好先做30分鐘的運動，刺激大腸蠕動，有利于排便。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！