預(yù)防結(jié)腸息肉和腸癌在生活中應(yīng)注意幾點(diǎn)
預(yù)防結(jié)腸息肉和大腸癌在生活中要注意幾點(diǎn)
①有時(shí)要休息，避免過(guò)勞。
②飲食結(jié)構(gòu)均衡合理，應(yīng)少吃肥肉、煎熏、辣刺激性食物，多吃豐富膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜和水果。同時(shí)戒煙限制酒，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，保持大便順暢，減少有害廢棄物對(duì)腸道的損傷。
③堅(jiān)持參加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗癌能力。
④保持樂(lè)觀的心情。
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