陰天女性如何排毒 一定喝8種茶
關鍵詞：
排毒
女性喝什么茶好？愛美是女人的天性，喝茶對女人來說，不僅僅是因為健康問題，更關系到美麗。以下是推薦的8種茶飲料，具有排毒養(yǎng)顏的效果，有助于女性更加美麗動人。
一、桂花綠茶
材料:干桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法:
1、將桂花和綠茶放入杯中，用熱水提取。
2、大約等3分鐘，讓桂花聞到味道后，加入蜂蜜即可。
效果:去脂輕身，整腸健胃，排毒，去口臭。
二、玫瑰茶
材料:玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞車藍2克，綠茶2克。
泡沫法:將上述所有材料放入杯中，用90℃的水提取3~5分鐘即可飲用。
效果:長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定的效果，也能抵抗輻射。
三、棗菊茶
材料:幾朵干菊、冰糖、棗各適量。
泡沫法:
1、棗去核碎和甘菊放入杯中，加熱水提取即可。
2、最后可以根據(jù)自己的味道加入冰糖，但不要加太多冰糖這會影響茶的口感。
效果:該茶最大的效果是清熱解毒，具有良好的補血效果，適合女性飲用。
四、陳皮姜茶
材料:陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶5克。
泡法:
1、陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶5克、水1000毫升。
2、按照這個比例，先燒水，然后投入陳皮、姜片、甘草和茶葉，提取10分鐘左右，去掉渣滓喝。
效果:具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食、排毒減脂的保健功能。
五、山楂茶
材料:山楂2金、決明子3金、陳皮1金、杭菊1金、荷葉1金。
泡沫法:
1、將所有材料放入過濾袋中，將過濾袋放入保溫瓶中。
2、然后加入600毫升沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。
效果:山楂茶對以肉食為中心的MM有很大幫助，去除油脂，去除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，有助于排毒。
六、蘆薈棗茶
材料:蘆薈3片、棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:蘆薈切邊刺后，用皮帶肉切小塊，棗和水用大火滾開后，用小火繼續(xù)煮20分鐘，過濾渣加入寡糖調味。
效果:蘆薈含有Aloecin和蘆薈霉素，有健胃整腸、促進胃腸蠕動的效果，有助于清腸排便。
七、當歸決明茶
材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后用小火煮30分鐘，去渣取汁喝茶。
效果:滋養(yǎng)肝腎，潤腸通便，適合普通便秘。
八、薏米綠茶
材料:準備綠茶粉和薏米各適量。
作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
效果:美容，使皮膚質量更柔軟，利尿消脂。
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