骨髓增生異常綜合征的發(fā)病原因不明，但根據(jù)病例推測(cè)，是由生物、化學(xué)或物理等因素引起的細(xì)胞克隆性增生。因此，應(yīng)進(jìn)行勞動(dòng)保護(hù)，防止有害物質(zhì)污染周?chē)h(huán)境，減少骨髓增生異常綜合征的發(fā)病。具體方法分為

(1)生活烹飪

非特異性的預(yù)防有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，飲食起居的合理安排、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如太極拳等鍛煉、散步，可以自我調(diào)節(jié)身體的不平衡。骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關(guān)，情緒樂(lè)觀、精神愉快對(duì)預(yù)防疾病非常有意義。

(2)飲食烹飪

飲食適當(dāng)，養(yǎng)生，延長(zhǎng)壽命，可預(yù)防疾病。在疾病治療過(guò)程中或治療后，通過(guò)飲食烹飪可以避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展或復(fù)發(fā)，有利于身體的恢復(fù)。

1、注意營(yíng)養(yǎng)合理調(diào)配飲食，肉類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜攝取全面，不偏食。

2、避免雞陽(yáng)、動(dòng)風(fēng)。MDS虛實(shí)夾雜，邪毒內(nèi)空，應(yīng)避免幫助火風(fēng)的產(chǎn)品，尤其是陰虛火旺、出血、痰濕交阻器。

3、冬蟲(chóng)夏草燉鴨、冬蟲(chóng)夏草九、鴨75克、生姜三片、黃酒站、水200ml，適合加鹽油調(diào)味，文火燉2小時(shí)，吃湯吃肉。治療MDS，氣陰不足，神疲力盡，舌淡紅，脈細(xì)者。

(3)精神調(diào)理

肝氣郁結(jié)與骨髓增生異常綜合征的發(fā)病關(guān)系密切，有資料提出骨髓增生異常綜合征發(fā)病前有半年以上的嚴(yán)重精神刺激。因此，提倡虛懷若谷，胸襟開(kāi)闊，提高修養(yǎng)，在疾病調(diào)整過(guò)程中也很重要。