如何預(yù)防干眼癥？ 夏天白領(lǐng)喝菊花茶預(yù)防干眼癥
關(guān)鍵詞：
干眼癥
夏日炎炎，猛烈的陽光仿佛燃燒著身體的每一寸皮膚，許多人恨不得一天到晚呆在涼爽的空調(diào)屋里，而白領(lǐng)更是每天都不得不在空調(diào)房間里工作。入夏以來，許多人用電腦、看電視時間長一點，眼睛就又干又澀，十分疲勞。專家提醒，這與使用空調(diào)有很大關(guān)系。
“眼球前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，具有保護眼球內(nèi)結(jié)構(gòu)及屈光的作用，它需要保持濕潤，以吸收氧氣進行呼吸。據(jù)眼科專家介紹，空調(diào)房本身干燥，長時間受電腦輻射，眼睛容易缺水，眼睛發(fā)澀，視力模糊，嚴重可能引起角膜炎癥。特別是戴隱形眼鏡的人，眼鏡長時間附著在角膜上，眼睛缺水，容易發(fā)紅。
專家表示，一般眼睛干燥時，人會下意識地眨眼，減少水分蒸發(fā)，在眼球表面形成薄水膜。所以，當人們感到眼睛干燥疲勞時，也可以有意識地眨眼。例如，面對電腦看15-20分鐘，眨眼3、5次。另外，不足也能促進淚液的分泌，滋潤眼睛。
專家指出，辦公室工作人員最好經(jīng)常準備一瓶人工淚水，上午和下午各用兩次。同時，要調(diào)整桌子和電腦周圍的光線，多喝菊花茶、決明子茶等，多吃含有豐富維生素a的食物?？照{(diào)屋也要定時通風，加強空氣流通。如果影響了正常的視覺能力，則要及時看醫(yī)生，不能隨便買眼藥水使用。
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