如何預(yù)防干眼癥？ 夏天白領(lǐng)喝菊花茶預(yù)防干眼癥
關(guān)鍵詞：
干眼癥
夏日炎炎，猛烈的陽(yáng)光仿佛燃燒著身體的每一寸皮膚，許多人恨不得一天到晚呆在涼爽的空調(diào)屋里，而白領(lǐng)更是每天都不得不在空調(diào)房間里工作。入夏以來(lái)，許多人用電腦、看電視時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，眼睛就又干又澀，十分疲勞。專(zhuān)家提醒，這與使用空調(diào)有很大關(guān)系。
“眼球前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，具有保護(hù)眼球內(nèi)結(jié)構(gòu)及屈光的作用，它需要保持濕潤(rùn)，以吸收氧氣進(jìn)行呼吸。據(jù)眼科專(zhuān)家介紹，空調(diào)房本身干燥，長(zhǎng)時(shí)間受電腦輻射，眼睛容易缺水，眼睛發(fā)澀，視力模糊，嚴(yán)重可能引起角膜炎癥。特別是戴隱形眼鏡的人，眼鏡長(zhǎng)時(shí)間附著在角膜上，眼睛缺水，容易發(fā)紅。
專(zhuān)家表示，一般眼睛干燥時(shí)，人會(huì)下意識(shí)地眨眼，減少水分蒸發(fā)，在眼球表面形成薄水膜。所以，當(dāng)人們感到眼睛干燥疲勞時(shí)，也可以有意識(shí)地眨眼。例如，面對(duì)電腦看15-20分鐘，眨眼3、5次。另外，不足也能促進(jìn)淚液的分泌，滋潤(rùn)眼睛。
專(zhuān)家指出，辦公室工作人員最好經(jīng)常準(zhǔn)備一瓶人工淚水，上午和下午各用兩次。同時(shí)，要調(diào)整桌子和電腦周?chē)墓饩€，多喝菊花茶、決明子茶等，多吃含有豐富維生素a的食物?？照{(diào)屋也要定時(shí)通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通。如果影響了正常的視覺(jué)能力，則要及時(shí)看醫(yī)生，不能隨便買(mǎi)眼藥水使用。
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