女性長斑點(diǎn)的原因是什么？少吃油炸食品能防止長斑嗎？
色斑是不分年齡階段的，每個(gè)年齡都會(huì)有色斑，，造成色斑的原因有很多，具體有哪些呢？
女性長斑的原因有哪些呢
長斑的原因分為內(nèi)在和外在的因素，其中內(nèi)在的因素有哪些？
1、內(nèi)分泌失調(diào):一般妊娠婦女常見，妊娠期新陳代謝緩慢引起黑色素浮在皮膚表面，營養(yǎng)不足引起斑點(diǎn)
2、心理疲勞:許多婦女受工作和生活影響心理壓力大，常說點(diǎn)燃或過度疲勞，皮膚代謝異常引起斑點(diǎn)
3、其他疾病:糖尿病、腎功能下降、缺血等是雀斑的形成
1、光照:通常多曬太陽，對皮膚有好處，但紫外線強(qiáng)時(shí)接受陽光照射會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)
2、亂用化妝品:很多化妝品含有很高的堿性，短時(shí)間內(nèi)不能美白皮膚，但長期使用含有堿性的黑色素會(huì)附著在臉上，最后會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)
3、外部擦傷:這一點(diǎn)不用說，臉部受傷沒有及時(shí)消毒處理。
斑點(diǎn)的原因有很多，與生活習(xí)慣有關(guān)，提前做好預(yù)防工作很重要。
長斑的預(yù)防措施
1、清潔肌膚。外出時(shí)霧天盡量帶口罩，回家一定要早點(diǎn)洗臉，做完家務(wù)后也要用洗面奶清潔皮膚，以免粉塵污染堵塞毛孔。
2、少化濃妝?；瘖y品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光作用。有些人長期使用含鉛、水銀等化學(xué)金屬成分多或添加香料的化妝品，容易引起皮膚黑團(tuán)。
3、防曬霜。皮膚出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)大部分是由于光照老化引起的，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的更新移動(dòng)到皮膚表面，隨著時(shí)間的推移色素沉淀會(huì)形成斑點(diǎn)。為了遠(yuǎn)離斑點(diǎn)，必須做整天的防曬工作。
4、不使用美白用品。別看美白產(chǎn)品是讓你更美更白的，其實(shí)美白產(chǎn)品當(dāng)中含有重金屬的可能性比其他功能的保養(yǎng)品要大得多，而且效果越驚人的美白產(chǎn)品對皮膚傷害也越大，就好比每天都對你的皮膚進(jìn)行“漂白”，會(huì)讓皮膚更加缺水脆弱，增加長色斑的機(jī)會(huì)。
5、減少使用電腦時(shí)間。使用電腦時(shí)間過長，容易面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，適當(dāng)?shù)臏p少面對電腦的時(shí)間，涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離斑點(diǎn)。
6、少吃色素類食品。碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積很多毒素，刺激細(xì)胞的生長。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對身體和皮膚都不好。
女性護(hù)膚很重要，每天都需要護(hù)膚，但你的護(hù)膚方法正確嗎？
正確的護(hù)膚方法
洗臉:白天只用洗顏料就可以了。晚上，先用化妝品，然后用洗顏料?；瘖y或使用隔離霜和防曬霜時(shí)，必須卸妝。
使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。不管用什么方法，都要用到皮膚不干。
使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進(jìn)行3組即可。
保濕：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護(hù)膚品。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏的皮膚濕潤用乳就行了。
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