給嬰兒吃適量的肉來促進嬰兒的成長 嬰兒吃什么肉類最好
關鍵詞：
嬰兒
該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經(jīng)常爭論的問題。在這里想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。
肉類食品包括魚、鳥、畜、肉，提供優(yōu)質蛋白質、豐富的b族維生素、最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可以預防貧血，對大人來說，吃肉少并不重要。大人不易缺鐵，蛋白質營養(yǎng)吸收能力也很強。但是，對于發(fā)育迅速的孩子來說，適量吃肉是健康成長的重要飲食內(nèi)容。甚至于按照每天的肉食含量比例來看，孩子的比值還要比成人更高一些。一個成年人體重70公斤的話，每天攝取的基本肉食為65克，換算比約為093克/公斤，兒童換算比為12~15克/公斤，基本所需肉食比高于成年人。
一般來說，嬰兒應該每天吃肉，但有些孩子不喜歡肉，父母哄騙也沒用。這個怎么辦才好呢？
首先，味道是從小培養(yǎng)出來的。人工飼養(yǎng)的孩子出生后2、3個月就可以吃到美味的魚湯，母乳喂養(yǎng)的孩子4~6個月后必須添加肉類補充劑。市場上有很多種肉泥可供選擇，或者母親可以自己做。像魚泥一樣，蒸魚，刺，搗泥，每天喂1~3勺。
孩子出牙后，可以把肉切成最后，混合在粥和腐爛的烏冬面上。一歲后，可將肉切成小肉丁或細肉絲做熟拌在飯中喂，或做肉丸子、蒸肉餅、包餛飩、包餃子。當然，烹飪時要注意色香俱全。時間長了，寶寶也就漸漸能吃習慣了。
還能有效解決兒童蛋白質不足造成的營養(yǎng)不良，促進生長發(fā)育。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！