美容養(yǎng)顏也能這樣吃嗎？美容養(yǎng)顏食譜是什么？
發(fā)現(xiàn)沒(méi)有這樣的問(wèn)題，我們周?chē)信峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙峙謱?shí)際上，胖妹妹心情很好，結(jié)果自己胖了，不怕想吃就吃，反而吃了好東西，身體的皮膚變得明亮了。
美容養(yǎng)顏應(yīng)該怎樣吃呢？
美容養(yǎng)顏不僅可以化妝，還可以吃。在我們中國(guó)人的審美中以瘦為美，實(shí)際上看近年來(lái)的大趨勢(shì)，最好是皮膚好、體型均勻的美女。這個(gè)時(shí)候你還擔(dān)心自己變得胖沒(méi)人要嗎？其實(shí)微胖才是最美的。不如放縱自己吃一些營(yíng)養(yǎng)健康，還美容養(yǎng)顏的食物吧，不僅不會(huì)變胖，還能調(diào)養(yǎng)生息變得更加漂亮自信呢。
美容養(yǎng)顏食譜是什么？
1、紅豆湯。用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個(gè)小時(shí)，成粥后再加入白砂糖5g，相信我，出鍋后你會(huì)震驚它的美味的。這個(gè)粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛(ài)的人身邊哦。
2、綠豆金銀花湯。金銀花洗凈備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬制，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開(kāi)花，也更好喝，最主要的是用時(shí)還很短。綠豆煮得差不多的時(shí)候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這湯清涼解渴，美容養(yǎng)顏，你不喜歡嗎？
3、名枸杞桂圓粥。用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開(kāi)后加入10g冰糖，待水中的成分熬制得濃稠時(shí)就可以起鍋。血?dú)庋a(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)豐富，使你的生活更健康，人也活得更漂亮。
上面我們只簡(jiǎn)單的說(shuō)了幾種食譜，有興趣的童鞋可以多多關(guān)注相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)自己的需要調(diào)制合適自己的食譜，但切記一定不要貪吃哦。雖然美容養(yǎng)顏在這里是最重要的一步，但是因?yàn)槟康氖菫榱俗兤?，而不是變成一個(gè)大胖子，所以一般只有擁有美好心情的人才可以做這些食物，那么說(shuō)的話這個(gè)人其實(shí)一定很漂亮，心情美麗的你長(zhǎng)得一定不會(huì)太差。
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