經(jīng)血顏色發(fā)黑是怎么回事 是疾病征兆嗎
女性重視經(jīng)血顏色變黑的情況，是婦科疾病引起的，是氣滯血瘀引起的，是氣血兩虛引起的，是女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，平時容易出現(xiàn)貧血的情況，應(yīng)該多吃補充血氣的食物，經(jīng)血顏色變黑是怎么回事？
警惕經(jīng)血顏色變黑的3個原因
1、氣滯血瘀:女性經(jīng)血顏色變黑可能是氣滯血瘀引起的，女性在月經(jīng)期間最好不要吃寒性食物，應(yīng)該選擇溫暖的食物，月經(jīng)期間吃含量的食物會導(dǎo)致經(jīng)血淤積，月經(jīng)變黑
2、血氣兩虛:很多女性血氣不足，血氣不足會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不足，月經(jīng)期間無力，怕冷，女性平時多吃補充血氣的食物，棗和豆具有補充血氣的作用，有效改善月經(jīng)顏色變黑的現(xiàn)象。
3、腎虛:女性必須做好腎臟保養(yǎng)工作。現(xiàn)在女性面臨的生活壓力很大，工作壓力過大，女性腎虛，女性腎虛月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)顏色變黑，女性朋友必須正確護(hù)理腎臟。
經(jīng)血顏色發(fā)黑如何改善
1、注意飲食必須適當(dāng):女性在月經(jīng)期間不吃冷食，不吃刺激性強的食物，多喝糖姜水，排便順暢，女性在月經(jīng)期間盡量選擇新鮮蔬菜和水果，不吃時間長的食物
2、保持精神愉快：女人在月經(jīng)期間要避免精神波動過大，需要保持良好的情緒，可以促進(jìn)女性月經(jīng)恢復(fù)正常，并且女人在月經(jīng)期間要調(diào)整好生活節(jié)奏，避免生活節(jié)奏過快，否則也會引起女性月經(jīng)異常，好的精神狀態(tài)可促進(jìn)女性經(jīng)血順利排出。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染:平時要注意外陰的清潔，選擇透氣性好的棉內(nèi)衣，更換內(nèi)衣，月經(jīng)期間絕對禁止性生活，注意保溫身體，不要感冒，女性平時要注意生殖器官的清潔。
經(jīng)血顏色發(fā)黑是怎么回事？經(jīng)血顏色發(fā)黑可能是由氣滯血瘀引起的，也可能是由氣血損失引起的，女性容易出現(xiàn)氣血損失，平時要多吃補充氣血的食物，月經(jīng)期間要注意保溫身體，避免子宮寒濕，月經(jīng)周期紊亂
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