孩子厭食可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、心理壓力、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏等原因引起。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。

1、遺傳因素

部分孩子可能存在味覺敏感基因遺傳，對(duì)特定食物氣味或質(zhì)地產(chǎn)生排斥。這類情況需家長(zhǎng)耐心引導(dǎo)，通過反復(fù)少量接觸幫助適應(yīng)。可嘗試將排斥食物混合在喜愛的食物中，逐步增加比例。若伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需就醫(yī)排除遺傳代謝性疾病。

2、不良飲食習(xí)慣

餐前零食攝入過多、邊玩邊吃等行為會(huì)降低正餐食欲。家長(zhǎng)需固定三餐時(shí)間，限制兩餐間零食，營造專注進(jìn)食環(huán)境。避免強(qiáng)迫喂食，可采用小份量多餐制。培養(yǎng)自主進(jìn)食能力時(shí)，允許孩子有適量食物探索行為。

3、心理壓力

家庭沖突、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)或進(jìn)食訓(xùn)斥可能引發(fā)應(yīng)激性厭食。家長(zhǎng)需觀察孩子情緒變化，避免餐桌教育?？稍黾佑H子共廚活動(dòng)，用趣味餐盤造型提升進(jìn)食興趣。持續(xù)拒食超過1周或體重下降時(shí)，建議咨詢兒童心理醫(yī)生。

4、胃腸功能紊亂

功能性消化不良、胃炎等疾病可能導(dǎo)致餐后腹脹腹痛。若孩子出現(xiàn)惡心嘔吐、大便異常，可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆?；蚪∥赶晨诜旱人幬?。同時(shí)避免油膩辛辣食物，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。

5、微量元素缺乏

鋅元素不足會(huì)影響味蕾敏感度，鐵缺乏可能導(dǎo)致異食癖。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。日常增加貝殼類、紅肉、動(dòng)物肝臟等富鋅鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子每日飲食種類與攝入量，定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線。烹飪時(shí)注意色彩搭配與造型趣味性，減少油炸食品。建立規(guī)律作息保障充足睡眠，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)促進(jìn)食欲。若調(diào)整飲食行為后仍持續(xù)厭食，需完善血常規(guī)、微量元素檢測(cè)等檢查排除器質(zhì)性疾病。