給寶寶一頓創(chuàng)意營養(yǎng)餐
五味蒸餃
你想做個(gè)極富創(chuàng)意的巧手媽媽嗎？不妨從變換主食的花樣開始吧！
時(shí)果炒飯
材料：
蘋果1/4個(gè)、火龍果1 / 4個(gè)、獼猴桃1 / 2個(gè)、梨1/4個(gè)、雞蛋1個(gè)、米飯1小碗
做法：
1. 將蘋果、火龍果、獼猴桃、梨洗凈切丁，雞蛋打散成蛋液備用。
2.將油倒入鍋中加熱，將蛋液放入鍋中炒，加入米飯，炒至米粒松散時(shí)，將切好的水果丁倒入鍋中，加入少許鹽和雞精，混合味道即可盛開。
五顏六色的面條
材料:
中筋面粉400克，冷水200克，青椒絲20克，黃青椒絲，香菇絲，蛋絲
做法:
1.將中筋面粉放入容器中，加入冷水，一邊倒一邊攪拌，揉成圓面團(tuán)，靜置20分鐘
2.將面條浸泡在水中約20分鐘，取出，用手搖伸長，放入滾水中煮，取出放入碗中。
3.將青椒絲、黃甜青椒絲和香菇絲放入滾水中熱燙，取出，放入熱油鍋炒，加入少許鹽、醬油、糖調(diào)整，放入碗中攪拌，最后撒入蛋絲和少許香油即可。
菠菜牛肉餅
材料:
菠菜葉15克、蔥2段、蘑菇20克、碎牛肉50克、面粉30克、雞蛋1個(gè)、牛奶100毫升
做法:
1.蘑菇破碎，倒入破碎的牛肉中，加入少量醬油、糖、淀粉，混合。用一點(diǎn)油炒牛肉。
2.蔥洗凈切碎。菠菜洗凈，用熱水煮，取出瀝干，切成細(xì)絲。
3.在面粉中加入牛奶混合，加入雞蛋混合。然后加入蔥、菜絲、炒牛肉和鹽。
4. 燒熱少許油，倒入弄好的面粉，煎片刻，加入牛肉，再煎片刻即可。
五味蒸餃
材料:
面粉250克，豬肉末300克，火腿末、黑木耳末、水發(fā)蘑菇末、油菜末各適量
制作方法:
1.面粉用溫水和面料微揉一下火腿末、黑木耳末、蘑菇末、油菜末、豬肉末混合，加入調(diào)味料攪拌成餡料。
2.揉好面團(tuán)，捏好劑，做餃子皮。
3.把餃子皮包上餡，用火蒸就行了。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：嬰兒消化不良-燉鴿子湯
下一篇：專家:適度補(bǔ)充孩子的秋天