過(guò)敏體質(zhì)患兒冬令食補(bǔ)粥

根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》,秋天失去養(yǎng)育,冬天藏不住,春天一定會(huì)生病。天氣晴朗,人的精神旺盛,身體狀態(tài)旺盛時(shí)充滿正氣的相反,天氣陰郁的話,人的心情會(huì)變得無(wú)聊,無(wú)聊的時(shí)候精神會(huì)衰退,容易被外邪所困擾,特別是在秋天、冬天和節(jié)氣交換的時(shí)候,日夜溫差大,氣候潮濕,干燥交替,過(guò)敏癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作或加劇。
過(guò)敏體質(zhì)的人,往往與氣候高溫多濕的環(huán)境有關(guān),另一方面與飲食、壓力過(guò)重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。過(guò)敏性疾病臨床上常見的有異位性皮炎、過(guò)敏性鼻炎及氣喘。每年冬天寒流來(lái)臨時(shí),氣喘發(fā)作的病例最常見。
以中醫(yī)觀點(diǎn),過(guò)敏性鼻炎患兒,在天氣寒冷時(shí)可以龍眼干煮湯飲用,在日常飲食攝取營(yíng)養(yǎng)要均衡,忌食寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、水梨等,更不宜飲用冰水。
過(guò)敏性氣喘患兒,平時(shí)不僅不應(yīng)該喝冰水吃寒冷的食物,還應(yīng)該讓他們做規(guī)則漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),根據(jù)天氣添加衣服。
此外,中醫(yī)生建議,可依據(jù)患兒體質(zhì)選用冬令進(jìn)補(bǔ)食療:
“補(bǔ)腎健脾山藥粥”:山藥、茯苓各50克,黑芝麻、核桃仁各100克,炒熟研粉,均勻加入粥中同熬,亦可當(dāng)作點(diǎn)心常服。適用于脾腎兩虛型過(guò)敏體質(zhì)(顏色微黃或蒼白、食欲差、疲勞、腎虛癥狀)的兒童。
除了改善體質(zhì)、養(yǎng)脾、肺、腎三臟外,避免過(guò)敏原刺激,在生活環(huán)境中容易引起過(guò)敏的枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣柜上容易附著螨蟲,必須經(jīng)常清洗、曬黑,消除螨蟲的存在。同時(shí)要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中,以免刺激而誘發(fā)過(guò)敏病癥,平時(shí)多加運(yùn)動(dòng),放松身心,再配合冬令藥膳進(jìn)補(bǔ)及按摩來(lái)增強(qiáng)免疫力,對(duì)過(guò)敏體質(zhì)會(huì)有顯著改善,以達(dá)到固本目的。
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