氣候干燥需要潤(rùn)肺 六種茶飲潤(rùn)肺補(bǔ)水

秋天的干燥分為涼爽的干燥和溫度的干燥,其中溫度的干燥主要指肺的干燥,應(yīng)對(duì)秋天的干燥時(shí),我們必須立即滋潤(rùn)陰潤(rùn)肺。潤(rùn)肺應(yīng)該喝什么?以下是種養(yǎng)生潤(rùn)肺茶,茶代水,補(bǔ)充水分加倍養(yǎng)肺!
天氣干燥,干燥偏向于熱者溫度干燥。
最初頭痛身體發(fā)熱,咳嗽無(wú)痰,咳痰稀粘,氣喘,喉嚨干燥,鼻子干燥,胸悶,心煩,舌苔白薄,舌尖紅等癥狀,肺部受到干燥的邪惡,肺津受到干燥的干燥癥狀。下面小編就趕緊給大家介紹幾款茶飲調(diào)理以上癥狀。
養(yǎng)生潤(rùn)肺茶
1、羅漢果茶
材料:羅漢果2個(gè)
制法:去殼破碎或切片開(kāi)水煮1分鐘飲用
效果:功能潤(rùn)腸通便,清肺利咽,適用于各種原因引起的腸干燥便秘、喉炎、失音喉癢、炎熱渴等癥狀。
2、蘿卜茶
材料:蘿卜100克,茶5克,鹽適量。
制法:將蘿卜洗凈切片煮,加入少許鹽,用熱水浸泡5分鐘后,加入蘿卜汁服用,每天2次,不拘束時(shí)限。
效果:蘿卜清熱化痰,茶清肺熱。有理氣開(kāi)胃,止咳化痰之功效。
3、三葉潤(rùn)燥茶
材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g
制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:適用:干咳、鼻咽干痛、失聲,清燥、潤(rùn)肺、止咳
4、銀耳茶
材料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
做法:先把銀耳洗凈,加水和冰糖燉,然后把茶浸泡5分鐘,取汁加入銀耳湯,混合服用。
效果:有潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。
5、桑菊枇杷茶
材料:桑葉15g、菊花20g、枇杷葉20g
制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗;用2.2煎清水2碗煎至半碗。
效果:秋季感冒的治療和預(yù)防,避免風(fēng)熱,潤(rùn)肺止咳
6、冬花枇杷茶
材料:冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量
制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.2煎清水2碗煎至半碗。
效果:干燥潤(rùn)肺,化痰止咳
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