吃豬肝真的能治療近視嗎 近視應該如何預防？
近視是很多人的通病，特別是年輕人，由于電子產(chǎn)品的影響，幾乎人人都有近視。有人說吃豬肝能明目，因為豬肝含有豐富的維生素A，所以很多家長會讓小孩吃多點豬肝，預防近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但事實真的是這樣嗎？
豬肝不能降低近視度數(shù)
維生素A確實對視力好，維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降，嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損害，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。事實上，近視的原因是眼球變形-前后徑增加，晶體無法正常集中在視網(wǎng)膜上。不管你吃什么食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前后徑恢復正常距離，又怎么可能幫助降低近視的度數(shù)呢？
如何預防近視度數(shù)增加
1、注意用眼衛(wèi)生
每用眼一個小時左右就要休息五分鐘。保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x，眼睛和電腦熒光屏的距離應保持在60厘米以上?？措娨晻r時間不宜過長，每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
2、堅持眼保健體操
眼保健體操是根據(jù)中醫(yī)學經(jīng)絡和按摩學說的原理，結合醫(yī)療體育保護眼睛的自我按摩法。按摩眼周穴位，增強眼眶血液循環(huán)，消除眼內(nèi)充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。所以不要偷懶，每天做做眼保健操，保護視力。
3、保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。所以要注重睡眠，保證有足夠的休息時間。
4、飲食結構合理
少吃糖果和高糖食品，糖過多，血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的鹽，特別是鈣結合，血鈣減少，影響眼球壁的韌性，眼軸容易伸長，近視程度加深。蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜、豆芽、橘子、柑橘、棗等蔬菜水果也有助于預防近視。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！