有些食物不會讓男人泄露
男性陰莖不能勃起是陽痿，但勃起后不硬是什么問題？
為什么勃起硬度不夠？
第一，年齡。隨著年齡的增加，性能力肯定會下降。男性50歲以后性功能會減退，陰莖勃起需要的時間較長，但這不是陽痿，也不影響性生活。
第二，軀體疾病。勃起不好可能是某些軀體疾病的早期信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這些疾病會破壞血管，而陰莖的勃起則是血管充血的過程。調(diào)查顯示，30%~70%的糖尿病患者患有勃起功能障礙。
第三，心理疾病和心理壓力。十個抑郁癥患者，九個性功能不好，因為控制勃起反應(yīng)的“機關(guān)”是大腦中樞，精神系統(tǒng)出問題也會影響性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障礙患者中，抽煙喝酒者占60%以上。
該如何改善勃起硬度不夠？
一，加強運動鍛煉。強健的身體是性生活的強大后盾，平時可以鍛煉骨盆肌肉和肛門括約肌肉，提高勃起力，延長勃起時間，慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐和力量鍛煉等有氧運動。
二、重視飲食烹飪。要控制體重，戒煙，拒絕漢堡和油膩的食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花、麥子等)，每天一根香蕉。
三、注意手淫頻次。手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產(chǎn)精子讓睪丸變的更有活力，所以當(dāng)沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適。
四、保持良好的心情。這是主要的，心情一定要糾正糾正。不要擔(dān)心一兩次的不成功。那樣做不好。記住，如果性生活有問題，不要繼續(xù)嘗試。休養(yǎng)幾天后心情愉快的時候試試。否則，連續(xù)嘗試反而會產(chǎn)生很多問題。心理上不要有疑問、不安、恐懼等負面壓力。80%的ED患者是心理問題引起的，刺激腦皮層，形成惡性循環(huán)。
幾種食物讓你屹立不倒
一、鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值高。
二、蝦
男性食補，威風(fēng)凜凜的蝦將軍不容忽視。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認為蝦味甘甜，具有補腎壯陽的功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家認為蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量多，含荷爾蒙，有助于補腎壯陽。
三、生蠔
生蠔，又稱生蠔。既是食物，也可以加藥。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)素。味道咸，性微寒。牡蠣殼只是中藥，性冷，味道咸，進入肝、腎經(jīng)，平肝潛陽，散結(jié)柔軟，收斂固澀。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高功能和精子質(zhì)量?？梢院蜕剿帯④蛯?、蓮子、豬肉一起煮，治腎虧。還可以將生蠔和甲魚一起燉，或者做韭菜炒生蠔肉，放一點牛肉或者羊肉，達到蛋白互補，口感也非常不錯。
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