適當?shù)淖晕靠梢灶A防癌癥
自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為。調(diào)查顯示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關于自慰與健康關系問題，歷來存在多種爭議。澳大利亞悉尼大學公共衛(wèi)生學會主持的最新研究發(fā)現(xiàn)，手淫可以預防和治療各種疾病，有助于身心健康。
1。手淫有助于抗炎。女性自慰時，性喚起會打開子宮頸口，但這不會增加疾病感染的概率，相反有助于防止子宮頸炎和尿路感染。手淫對宮頸和宮頸粘膜有拉伸訓練的效果，有助于促進體液循環(huán)，清洗宮頸去菌。
2。自慰可防糖尿病。新研究還發(fā)現(xiàn)，手淫有助于降低2型糖尿病風險。這是因為手淫有助于提高整體健康水平。
3。手淫可以治療失眠。手淫可以調(diào)節(jié)激素水平，緩解緊張，減少失眠。自慰達到性高潮不僅有助于緩解身心壓力，還有助于增強盆底肌肉群。
4。自慰可以預防癌癥。多項研究表明，男性經(jīng)常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5。自慰可以預防抑郁癥。自慰可以提高快樂荷爾蒙內(nèi)的咖啡肽水平，同時提高皮質(zhì)醇水平，改善免疫系統(tǒng)的健康。這些都有助于預防和緩解抑郁癥。
6。降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達到并享受性高潮可以降低血壓。
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