自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為。調(diào)查顯示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關(guān)于自慰與健康關(guān)系問(wèn)題，歷來(lái)存在多種爭(zhēng)議。澳大利亞悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)會(huì)主持的最新研究發(fā)現(xiàn)，手淫可以預(yù)防和治療各種疾病，有助于身心健康。

1。手淫有助于抗炎。女性自慰時(shí)，性喚起會(huì)打開(kāi)子宮頸口，但這不會(huì)增加疾病感染的概率，相反有助于防止子宮頸炎和尿路感染。手淫對(duì)宮頸和宮頸粘膜有拉伸訓(xùn)練的效果，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，清洗宮頸去菌。

2。自慰可防糖尿病。新研究還發(fā)現(xiàn)，手淫有助于降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)槭忠兄谔岣哒w健康水平。

3。手淫可以治療失眠。手淫可以調(diào)節(jié)激素水平，緩解緊張，減少失眠。自慰達(dá)到性高潮不僅有助于緩解身心壓力，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

4。自慰可以預(yù)防癌癥。多項(xiàng)研究表明，男性經(jīng)常過(guò)性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是性愛(ài)過(guò)程中，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。

5。自慰可以預(yù)防抑郁癥。自慰可以提高快樂(lè)荷爾蒙內(nèi)的咖啡肽水平，同時(shí)提高皮質(zhì)醇水平，改善免疫系統(tǒng)的健康。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁癥。

6。降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。