12個(gè)性愛的保健功效
1、緩解和抑制作用
男性每天做愛增強(qiáng)生殖能力，親熱時(shí)女性最關(guān)心的事情，保健他，有助于保護(hù)頭腦年輕。許多性欲強(qiáng)的男性一般精力、記憶力和意志力強(qiáng)，表明適當(dāng)?shù)男陨顚Υ竽X的保健有一定的作用。
保健心語:適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化，促進(jìn)新陳代謝，記憶力也很強(qiáng)。但是，這只能在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，如果過于頻繁，性生活只會給大腦帶來損傷。
2、減少心臟病和心肌梗塞
心臟病專家觀察131名男性，發(fā)現(xiàn)心臟病發(fā)作前約2/3人遭受性生活障礙，但經(jīng)常有和諧性生活的夫婦，心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)至少比普通人減少10%。
保健心語:性生活可以使男性骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱活動更多，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活動量。
3、促進(jìn)血液循環(huán)，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等
皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)，除了飲食必須節(jié)制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應(yīng)該全力打造一份和諧的性愛生活。
保健心語:適度的性愛加快血液循環(huán)，平衡新陳代謝，性愛中的皮膚摩擦，增加皮膚活力，使皮膚清潔柔軟，起到預(yù)防皮膚病的作用。
4、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代文明生活，讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。即使再強(qiáng)壯的男人，不注意保護(hù)免疫系統(tǒng)，也難免有防不勝防的時(shí)候。
保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。需要提示的是，不潔的性生活只會給身體免疫系統(tǒng)造成破壞，影響身心健康。
5、使男性肌肉更加發(fā)達(dá)
男性想要寬肩膀和厚肱二頭肌，似乎有更好的征服女性，其實(shí)可以改變角度考慮，多做和諧的運(yùn)動，也有強(qiáng)身健體，鍛煉強(qiáng)身健體。
保健心語:性生活增加男性睪丸酮分泌量，增加男性體重，肌肉發(fā)達(dá)，提高骨髓造血功能，減少體內(nèi)脂肪積累，使男性內(nèi)外強(qiáng)壯。
6、有利于緩解精神壓力
有些男性故意選擇性生活來緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)男陨畲_實(shí)能緩解男性壓力，也能促進(jìn)夫妻生活的和諧。從中醫(yī)的角度來看，這就是陰陽平衡的效果。
保健心語:當(dāng)心理壓力緊張時(shí)，性有意想不到的放松效果。性能促進(jìn)人體新陳代謝，使人精神飽滿，精神飽滿。但是，通過性的解凍，適當(dāng)?shù)男钥梢孕纬纱龠M(jìn)健康、促進(jìn)感情的良性循環(huán)。
7、有利于消除女性失眠現(xiàn)象
女性比男性容易失眠，可能受不和諧性生活的影響7女性的性欲有很長的發(fā)動過程，平臺期間也很長，即使達(dá)到性高潮，性欲的消失也很慢，所以女性對性的感覺比男性更難完美，不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心語:經(jīng)歷和諧的性生活后，緊張興奮的身體開始放松，肌肉也在滿足后的疲勞中擴(kuò)展，睡意自然襲來。性生活越幸福，之后也越容易睡覺。
8、減輕生理日前的綜合征
月經(jīng)前的綜合征困擾著很多女性，是因?yàn)榕栽谏砣涨暗?~7天內(nèi)流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，引起腹脹和腹痛:這些不適癥狀會減少腦供血，引起頭痛、精神緊張、心情不寧等癥狀。
保健心語:通過性生活中的肌肉收縮運(yùn)動，血液可以加速從骨盆區(qū)流出，進(jìn)入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，適量恢復(fù)腦供血量，減輕腹部和精神不適癥狀。
9、精液有助于女性陰道消毒
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病。當(dāng)然，這里指的是健康男性的精液，如果男性不注意衛(wèi)生，或者感染疾病，或者酒后做愛，這樣的精液只會破壞女性的陰道。
保健心語:精液中有抗菌物質(zhì)精液細(xì)胞漿料，可殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎細(xì)胞菌等病原菌，有助于女性生殖器不受微生物侵害。
10、減輕或緩解疼痛癥
有些生理痛的女性，有正常的性生活后，生理痛消失:另外，有些女性分居，經(jīng)?；碱^痛，丈夫出差或留學(xué)回來，頭痛就好了。聽起來有點(diǎn)神奇，性愛和阿司匹林有同樣的效果嗎？
保健心語:性興奮刺激大腦分泌胺多酚化學(xué)物質(zhì)，有效降低身體各部分的疼痛。當(dāng)然，性愛緩解疼痛的作用遠(yuǎn)不如說明問題，更多的原因是放松女性的身心，緩和緊張。
11、促進(jìn)女性生殖健康
性生活能促進(jìn)女性生殖健康，雌激素能使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能。性生活有規(guī)律的女性，雌激素的水平比偶爾做愛的女性高得多。
保健心語:規(guī)律和諧的性生活加強(qiáng)卵巢生理功能，月經(jīng)正常，更年期延遲，性生活增加陰部分泌物，防止陰道粘膜干燥。這些都有利于提高陰道的防病能力，促進(jìn)女性生殖健康。
12、減緩女性衰老
女性35歲后，卵巢功能開始退化，體內(nèi)雌激素分泌減少，雌激素水平失衡，女性的衰老也隨之而來。難道就沒有什么辦法可以挽留青春嗎？當(dāng)然有，除了良好的生活方式、良好運(yùn)動習(xí)慣，還有良好的性愛體驗(yàn)。
保健心語：通過性愛可以調(diào)節(jié)女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。性也可能使女性的肌肉更加強(qiáng)大，使整個(gè)人看起來更加輕盈，身體的靈活性也更加強(qiáng)大，從而減緩女性的衰老。
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