訓練 - 你的性格 1

按下列七個層面來測量你的性格

1.活躍性程度

低 高

12 3 4

我最喜歡 我很喜歡健身運動

清靜的主題活動 也老是在奔波

2.周期性

低 高

12 3 4

我還在不一樣的日子 我每日在同樣的

在不一樣時間 時間覺得挨餓和困乏

覺得挨餓和困乏

3.對新環(huán)境的反映

防止 貼近

1 2 3 4

我還在新環(huán)境中 我很喜歡去新地區(qū)

或觸碰路人 結(jié)識新朋友

或試著新生事物時 試著新生事物

感覺心里不舒服

4.適應(yīng)能力

低 高

1 2 3 4

我要花很長期 我可以迅速融入

融入日程和自然環(huán)境 日程和自然環(huán)境的更改

的更改

5. 注意力的分散程度

低 高

1 2 3 4

我可以長期 我的邏輯思維非常容易被分散

致力于一項主題活動 注意力常常遷移

6.恒心

低 高

1 2 3 4

我對主題活動迅速就 我致力于一項主題活動

喪失興趣愛好 直至進行截止

并轉(zhuǎn)為其他事兒

7.情感表述抗壓強度

低 高

1 2 3 4

我非常少情感露出 我的所有喜怒哀樂

他人難以了解 他人都了解

我真真正正的覺得

訓練 - 你的性格 2

想一想你性格中的優(yōu)點

我的性格哪幾個方面是優(yōu)點：

如今想一想你的性格中什么并不是優(yōu)點

我的性格哪幾個方面并不是優(yōu)點：

訓練 - 性格結(jié)合

用一枝藍筆將你對小孩性格的等級分類圈出去，隨后用一根線框把他們連起來。

活躍性程度 ○1 ○2 ○3 ○4

周期性 ○1 ○2 ○3 ○4

對新環(huán)境的反映 ○1 ○2 ○3 ○4

適應(yīng)能力 ○1 ○2 ○3 ○4

注意力的分散程度 ○1 ○2 ○3 ○4

恒心 ○1 ○2 ○3 ○4

情感表述抗壓強度 ○1 ○2 ○3 ○4

訓練 - 性格結(jié)合

用一枝記號筆將你對自身性格的等級分類圈出去，隨后用一根線框把他們連起來。

活躍性程度 ○1 ○2 ○3 ○4

周期性 ○1 ○2 ○3 ○4

對新環(huán)境的反映 ○1 ○2 ○3 ○4

適應(yīng)能力 ○1 ○2 ○3 ○4

注意力的分散程度 ○1 ○2 ○3 ○4

恒心 ○1 ○2 ○3 ○4

情感表述抗壓強度 ○1 ○2 ○3 ○4