寶寶枕頭的選擇需根據(jù)月齡和發(fā)育階段決定，0-3個月無需枕頭，3個月后可選1-2厘米高透氣枕，材質(zhì)以純棉、乳膠為佳。

1、新生兒階段：

0-3個月嬰兒脊柱呈直線，使用枕頭可能壓迫呼吸道。建議將毛巾對折成1厘米厚度墊于頭頸部，選擇純棉材質(zhì)避免過敏。需定期更換保持干燥，避免使用羽絨、記憶棉等易致敏材料。

2、3-6個月：

頸椎開始形成生理彎曲，可選用1-2厘米高定型枕。推薦蜂窩透氣設(shè)計的乳膠枕或蕎麥殼枕，枕套需具備可拆卸設(shè)計便于清洗。注意觀察寶寶頭部是否自然貼合，避免過高導(dǎo)致呼吸不暢。

3、6-12個月：

此時肩部變寬，枕頭高度可調(diào)整至2-3厘米。選擇分區(qū)設(shè)計的嬰兒枕，中間凹陷能固定頭部。避免使用含有塑料顆粒的填充物，優(yōu)先考慮天然乳膠、有機棉等透氣材質(zhì)，每周至少晾曬2次。

4、1-3歲：

枕頭高度保持在3-4厘米，寬度應(yīng)大于肩寬。推薦可調(diào)節(jié)高度的多層枕，內(nèi)芯可選擇抗菌防螨的天然乳膠。注意檢查枕頭承托力，按壓后應(yīng)快速回彈，避免過于柔軟導(dǎo)致窒息風(fēng)險。

5、安全細節(jié)：

所有嬰兒枕頭需通過A類安全認證，避免裝飾物和長繩。定期檢查是否有破損或填充物結(jié)塊，建議準備2-3個枕頭輪換使用。睡眠時觀察寶寶口鼻是否被遮擋，出現(xiàn)頻繁翻身需調(diào)整枕頭高度。

日常護理中，枕頭需每周暴曬殺菌，枕套每2-3天更換清洗。搭配仰睡姿勢，避免使用定型枕強制固定頭部。飲食上補充維生素D促進骨骼發(fā)育，適當(dāng)進行俯臥訓(xùn)練增強頸部力量。選擇枕頭時注意查看產(chǎn)品檢測報告，避免含有甲醛、熒光劑等有害物質(zhì)，夏季可搭配冰絲枕套保持涼爽。如發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)枕禿、多汗等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查原因。