笑起來露牙齦可通過正畸治療、肉毒素注射、牙齦成形術、唇肌訓練、心理調適等方式改善。露齦笑可能與遺傳因素、上頜骨發(fā)育過度、唇肌功能亢進、牙齦組織增生、不良習慣等因素有關。

1、正畸治療

通過矯治器調整牙齒位置及頜骨關系，適用于上頜垂直向過度發(fā)育導致的露齦笑。固定矯治需持續(xù)1-3年，隱形矯治需配合每日佩戴20小時以上。治療期間可能出現(xiàn)牙齒酸脹感，需定期復查調整矯治力度。

2、肉毒素注射

針對提上唇鼻翼肌過度收縮的情況，通過注射A型肉毒毒素暫時阻斷神經(jīng)肌肉傳導。效果維持4-6個月，需每半年重復注射。注射后24小時內(nèi)避免局部按摩，可能出現(xiàn)短暫表情僵硬等副作用。

3、牙齦成形術

通過激光或手術切除部分牙齦組織，改善牙齦暴露過多的問題。術后需使用復方氯己定含漱液預防感染，進食流質飲食3天?？赡艽嬖谛g后敏感、牙齦形態(tài)不對稱等風險，需由經(jīng)驗豐富的牙周科醫(yī)生操作。

4、唇肌訓練

每日進行唇部肌肉功能訓練，包括抿嘴保持、吹氣球等動作，每次訓練10分鐘。持續(xù)3個月可增強唇肌控制力，改善因肌肉協(xié)調性差導致的輕度露齦笑。訓練時需避免過度用力導致肌肉疲勞。

5、心理調適

對于非病理性露齦笑，可通過認知行為療法調整對笑容的過度關注。建議記錄每日微笑場景的社交反饋，逐步建立自信。若伴隨社交恐懼癥狀，可配合心理咨詢改善情緒狀態(tài)。

日常生活中建議避免刻意壓制自然笑容，選擇中等幅度微笑可減少牙齦暴露。刷牙時用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，預防牙齦炎癥。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，咀嚼富含膳食纖維的食物有助于維持口腔肌肉功能。若露齦笑伴隨牙齒松動、牙齦出血等癥狀，需及時就診排除牙周疾病。