月經(jīng)期間不建議同房，可能增加感染風(fēng)險、引發(fā)不適或加重經(jīng)期癥狀。

1、感染風(fēng)險：

經(jīng)期宮頸口擴張，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，性行為容易將細(xì)菌帶入生殖道。常見病原體包括大腸桿菌、葡萄球菌等，可能引發(fā)陰道炎、盆腔炎。需使用安全套降低風(fēng)險，事后及時清潔，出現(xiàn)異常分泌物或發(fā)熱需就醫(yī)。

2、身體不適：

經(jīng)期盆腔充血和子宮收縮可能加劇性交疼痛，部分女性會出現(xiàn)頭痛、乏力。建議選擇非插入式親密行為，使用潤滑劑減少摩擦，避免壓迫腹部。痛經(jīng)嚴(yán)重者可服用布洛芬等止痛藥。

3、經(jīng)血影響：

性刺激可能促進子宮收縮導(dǎo)致經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長。建議避開出血高峰期，準(zhǔn)備防水床單，事后用溫水清洗外陰。出現(xiàn)持續(xù)大量出血需排查子宮肌瘤等疾病。

4、心理因素：

激素波動可能導(dǎo)致性欲變化，部分女性經(jīng)期性欲增強，但需尊重伴侶意愿。溝通時避免施加壓力，可通過愛撫等非性交方式滿足需求。焦慮情緒明顯者可嘗試冥想放松。

5、特殊疾病：

患有子宮內(nèi)膜異位癥、免疫缺陷疾病者更需謹(jǐn)慎，性行為可能加重病情。建議咨詢醫(yī)生評估風(fēng)險，必要時服用抗生素預(yù)防感染，定期進行婦科檢查。

經(jīng)期飲食宜補充高鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免生冷刺激；適度散步或瑜伽促進血液循環(huán)；保持外陰清潔干燥，每2-3小時更換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時就診，必要時進行陰道分泌物檢測或盆腔超聲檢查。日常可記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，幫助醫(yī)生判斷是否存在病理因素。