寶寶急性腸胃炎恢復后吃什么食物
寶寶急性腸胃炎恢復期飲食應以低脂、低纖維、易消化的食物為主，推薦米湯、白粥、蒸蘋果、軟爛面條和胡蘿卜泥。恢復期飲食需逐步過渡，避免刺激腸胃。
1、米湯：
米湯富含碳水化合物且不含乳糖，能快速補充能量而不增加腸道負擔。制作時需將大米熬煮至完全軟爛，濾去米粒保留米油。急性期后可作為首選的過渡食物，每日分4-5次少量喂食，每次50-100毫升為宜。
2、白粥：
白粥是胃腸黏膜修復期的理想選擇，可添加少量鹽分補充電解質。建議使用粳米文火慢熬2小時以上，米水比例1：8使其充分糊化?；謴统跗趹３种嗥窚囟冗m中，避免過燙刺激消化道。
3、蒸蘋果：
蒸熟的蘋果含有果膠成分，能吸附腸道毒素并形成保護膜。選擇紅富士等甜度較高的品種，去皮蒸制20分鐘至完全軟化。每日可食用1/4-1/2個，分兩次進食幫助改善腸道菌群平衡。
4、軟爛面條：
選擇無添加的嬰幼兒細面，煮至筷子可輕易夾斷的程度。可搭配少量橄欖油或亞麻籽油提供必需脂肪酸，避免使用動物油脂。面條中的小麥蛋白需充分糊化以降低過敏風險。
5、胡蘿卜泥：
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，經蒸煮后轉化為更易吸收的形態(tài)。制作時需蒸透后研磨過篩，去除纖維殘渣。初期每次喂食量控制在30克以內，可補充維生素A促進腸上皮細胞修復。
恢復期需遵循由稀到稠、由少到多的漸進原則，每新增一種食物應觀察24小時排便情況。避免生冷、高糖及乳制品攝入，2周內逐步恢復正常飲食。建議配合口服補液鹽維持水電解質平衡，每日保證充足休息。若出現反復嘔吐或持續(xù)腹瀉，需及時復診評估。
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