寶寶午睡有哪些錯(cuò)誤姿勢(shì)？寶寶午睡注意事項(xiàng)有哪些？
有的媽媽感覺應(yīng)當(dāng)讓寶寶培養(yǎng)午睡的習(xí)慣性，那樣既保證寶寶的健康睡眠，又能幫他提早融入幼稚園的生活規(guī)律。有的媽媽感覺，午睡應(yīng)當(dāng)讓寶寶自身挑選，不可以逼迫小孩。那麼寶寶究竟需不需要午睡呢？寶寶午睡有什么常見問題呢？
寶寶午睡的不正確姿態(tài)
1、含著乳房睡
媽媽在寶寶午睡前最好是不必給寶寶喂母乳，由于寶寶非常容易吸得吸得睡覺了。醒來(lái)時(shí)后，寶寶會(huì)再次吮吸乳頭，那樣會(huì)弄亂寶寶的進(jìn)餐規(guī)律性，使寶寶腸胃功能混亂。此外，寶寶含著乳房睡，吸氣會(huì)不暢順，非常容易不斷醒來(lái)時(shí)。
2、搖著寶寶睡
寶寶不喜歡午睡是一件讓媽媽頭痛的事兒。有的媽媽會(huì)晃動(dòng)寶寶的床，哄寶寶睡。實(shí)際上，這類作法存有安全隱患，會(huì)危害寶寶大腦。寶寶大腦并未生長(zhǎng)發(fā)育徹底，晃動(dòng)會(huì)提升寶寶大腦頭骨的壓力，比較嚴(yán)重時(shí)乃至?xí)?dǎo)致大腦血管破裂，因此 ，最好是不必?fù)u著寶寶睡。
寶寶午睡的常見問題
1、穩(wěn)定入睡
寶寶剛吃完飯不必立刻入睡，應(yīng)歇息三十分鐘，等食材消化吸收后再入睡；寶寶不要在噪雜的大客廳入睡，應(yīng)在清靜的臥房入睡；寶寶入睡時(shí)，媽媽要還記得將含有噪聲的家用電器關(guān)閉，以防噪聲打擾到寶寶；寶寶剛睡時(shí)，媽媽要陪在身邊，讓寶寶舒心，漸漸地入睡。
2、醒后慢起
寶寶午睡醒來(lái)時(shí)，不適合馬上站起來(lái)，先要調(diào)節(jié)吸氣、主題活動(dòng)手和腳，再漸漸地起來(lái)。假如寶寶超出適合的午睡時(shí)間仍然困意濃，精神面貌差，媽媽能夠給寶寶喝一杯水或喝含糖份的飲品。飲水能填補(bǔ)寶寶身體外流的水份，喝含糖份飲品能填補(bǔ)動(dòng)能，消除疲勞。在寶寶前額擦抹風(fēng)油也可以做到醒神的功效。
3、睡覺姿勢(shì)恰當(dāng)
午睡盡管便是打個(gè)盹兒，可是決不能太隨便，不必坐下來(lái)或趴到桌子睡，這會(huì)降低頭頂部血供，令人醒來(lái)后發(fā)生頭暈?zāi)垦！㈩^暈眼花、困乏等大腦缺血性缺氧的癥狀；若拿手當(dāng)枕芯會(huì)使目光受力，長(zhǎng)此以往非常容易引起眼睛疾病，趴到桌子會(huì)擠壓乳房，危害血液循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使手臂、雙手發(fā)麻、刺疼。最理想化的午睡姿態(tài)應(yīng)該是安安穩(wěn)穩(wěn)地躺下來(lái)，平躺或側(cè)睡，最好頭高腿低、向右側(cè)臥。
4、不逼迫寶寶午睡
在午睡難題上的確不可以逼迫寶寶，可是長(zhǎng)期性不午睡的寶寶，媽媽要留意他的睡覺時(shí)間是不是充裕。睡眠質(zhì)量對(duì)寶寶很重要，尤其是三歲之內(nèi)大腦并未生長(zhǎng)發(fā)育完善的小寶寶，睡眠質(zhì)量對(duì)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育是有十分大的危害。因此 高品質(zhì)的有規(guī)律性的睡眠質(zhì)量十分關(guān)鍵。
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