感冒多長(zhǎng)時(shí)間才能好

感冒一般需要3-7天恢復(fù),具體時(shí)間與病毒類型、免疫狀態(tài)等因素有關(guān)。
普通感冒由鼻病毒等引起,癥狀較輕時(shí)病程通常持續(xù)3-5天,表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀。此時(shí)注意休息并保證每日2000毫升溫水?dāng)z入,有助于加速代謝。若伴隨低熱可物理降溫,選擇透氣棉質(zhì)衣物輔助散熱。胃腸型感冒可能出現(xiàn)腹瀉,需補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。流行性感冒由流感病毒導(dǎo)致,病程可能延長(zhǎng)至5-7天,突發(fā)高熱達(dá)39攝氏度以上時(shí),需警惕病毒性心肌炎等并發(fā)癥。兒童及老年人免疫功能較弱,恢復(fù)期可能比青壯年延長(zhǎng)2-3天。吸煙者呼吸道纖毛清除功能受損,病程容易超過(guò)1周。糖尿病患者血糖控制不佳時(shí),合并細(xì)菌感染概率增加,可能發(fā)展為鼻竇炎或中耳炎。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%,每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。監(jiān)測(cè)體溫變化,若發(fā)熱超過(guò)3天或出現(xiàn)膿涕、耳痛、胸悶等癥狀,需及時(shí)排查細(xì)菌感染?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌損傷。哺乳期婦女感冒時(shí)無(wú)須中斷喂養(yǎng),佩戴口罩并加強(qiáng)手衛(wèi)生即可。
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