中國(guó)臺(tái)灣娛樂(lè)圈背后知名人士張淳淳，為了更好地讓自身回應(yīng)本來(lái)的曼妙身型，張淳淳既自編減肥菜譜、控制飲食，還苦練瘦身體操運(yùn)動(dòng)和民族舞蹈，總算減肥得成，以前的她在生產(chǎn)制造后休重一度達(dá)90KG，是許多人眼里的“大金剛”和“肥媽”.

而現(xiàn)在在七個(gè)半月內(nèi)從“大金剛”變?yōu)楝F(xiàn)階段的身輕如燕，品牌形象上也由“肥媽”變“潮媽”，從生完孩子的90KG清減到42KG，減肥成效算得上“令人震驚”。一起看一下她的減肥秘笈吧!

吃得飽也可維持纖細(xì)

現(xiàn)階段被稱作“美容美體文學(xué)家”與身體指導(dǎo)教師的張淳淳，還將體會(huì)心得寫出《六分鐘瘦一身》、《一分鐘前凸後翹》，全力引介給閱讀者。

兩本發(fā)布之後，風(fēng)行一時(shí)，特別是在許多產(chǎn)後肥胖癥的女性，見(jiàn)到張淳淳的光輝戰(zhàn)績(jī)，再次點(diǎn)燃瘦身的期待，張淳淳也因而常常受邀到全國(guó)各地演說(shuō)教給減肥工作經(jīng)驗(yàn)。

四十歲的張淳淳匯總其很多年的瘦身工作經(jīng)驗(yàn)說(shuō)，要想吃得飽又要維持纖細(xì)，確實(shí)并不是一件簡(jiǎn)易的事兒;可是，要瘦身，又要不凌虐自身，實(shí)際上 并并不是沒(méi)有辦法，寶物之一是要“吃對(duì)東西”，寶物之二是要“做對(duì)健身運(yùn)動(dòng)”。

張淳淳說(shuō)：“有的人吃非常少的東西，但或是瘦不了，做許多健身運(yùn)動(dòng)，結(jié)果則是越健身運(yùn)動(dòng)越健碩，兩者都不可用?！?/p>

張淳淳說(shuō)，減肥和交友一樣，最先一定要做出恰當(dāng)挑選，以防弄巧反拙。有意思的是，減肥的女士都很一往無(wú)前，明知道減肥藥有危險(xiǎn)因素，或是勇于探索，結(jié)果吃有問(wèn)題來(lái)。