小兒推拿清肺經(jīng)的正確手法是什么
小兒推拿清肺經(jīng)的正確手法主要有推法、揉法、按法、運(yùn)法、掐法五種，需根據(jù)兒童體質(zhì)和癥狀選擇合適手法。
1、推法
用拇指指腹或橈側(cè)緣沿肺經(jīng)走向直線推動(dòng)，從無名指指根向指尖方向推200-300次。操作時(shí)力度均勻輕快，可配合少量爽身粉減少摩擦。該手法有助于宣肺解表，適用于外感咳嗽、鼻塞等癥狀。推拿過程中需觀察兒童表情，出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止。
2、揉法
以拇指螺紋面固定在肺經(jīng)穴位上做環(huán)形揉動(dòng)，頻率每分鐘120-160次。重點(diǎn)揉按肺俞穴、中府穴等關(guān)聯(lián)穴位，每個(gè)穴位操作1-2分鐘。揉法能寬胸理氣，對(duì)痰多喘促效果明顯。注意指甲需修剪圓潤(rùn)，避免劃傷皮膚。
3、按法
用指尖垂直向下按壓肺經(jīng)穴位，力度以皮膚凹陷2-3毫米為宜。常用穴位包括尺澤穴、孔最穴等，每穴按壓5-8秒后緩慢松開。按法可止咳平喘，適合夜間咳嗽加重的患兒。操作前應(yīng)搓熱雙手，冬季注意保暖。
4、運(yùn)法
拇指與食指捏住兒童無名指做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，幅度控制在30度以內(nèi)，重復(fù)50-80次。運(yùn)法能調(diào)節(jié)肺氣升降，改善咽喉腫痛。建議在進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行，推拿后適量飲用溫水。
5、掐法
以拇指指甲輕掐少商穴、魚際穴等肺經(jīng)末端穴位，每穴掐3-5次。此法有清熱宣肺功效，適用于發(fā)熱伴咳嗽。掐后可用指腹輕揉緩解刺激感，皮膚敏感者慎用。
進(jìn)行小兒推拿前需確保環(huán)境溫暖安靜，推拿時(shí)間控制在10-15分鐘內(nèi)。操作后注意避風(fēng)保暖，觀察2小時(shí)有無異常反應(yīng)。若咳嗽持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、高熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？膳浜鲜秤醚├妗俸系葷?rùn)肺食材，避免接觸冷空氣及刺激性氣味。
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