腸胃炎很難受怎么辦
腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
腸胃炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可適量食用蘋果泥或香蕉補(bǔ)充鉀離子。急性期可短暫禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后逐步恢復(fù)飲食。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充100-200毫升口服補(bǔ)液鹽溶液，或飲用淡鹽水、米湯等。每小時(shí)少量多次飲水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)液量。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣疼痛。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)恢復(fù)。但出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛或發(fā)熱時(shí)應(yīng)停止熱敷。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護(hù)黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群，諾氟沙星膠囊針對(duì)細(xì)菌性腸炎有效。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間出現(xiàn)皮疹或癥狀加重需立即停藥就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊、尿量減少等嚴(yán)重癥狀，或嬰幼兒、老年人癥狀持續(xù)超過24小時(shí)未緩解，需及時(shí)就診。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢測(cè)，嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液，細(xì)菌性腸炎需規(guī)范使用抗生素治療。
腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐漸增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生，生熟分開避免交叉感染。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。癥狀反復(fù)或持續(xù)超過3天建議復(fù)查，慢性腸胃炎患者需定期隨訪。
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