腸痙攣怎樣緩解疼痛
腸痙攣可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、按摩腹部、服用解痙藥物、心理放松等方式緩解疼痛。腸痙攣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、精神緊張、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于腹部疼痛區(qū)域，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能幫助松弛腸道平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及感覺障礙者需由他人測(cè)試溫度。合并急腹癥或腹部外傷時(shí)禁止熱敷。
2、調(diào)整飲食
發(fā)作期選擇低渣流質(zhì)飲食如米湯、藕粉，癥狀緩解后逐步過渡至低纖維軟食。避免冷飲、產(chǎn)氣食物及刺激性食物，少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受者需回避乳制品，可補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)菌群。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議記錄飲食日記排查誘因。
3、按摩腹部
沿結(jié)腸走向順時(shí)針環(huán)形按摩，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹，手法輕柔緩慢。配合腹式呼吸能增強(qiáng)效果，每次按摩5-10分鐘。腸梗阻、急性炎癥或術(shù)后患者禁用。嬰幼兒可采用飛機(jī)抱姿勢(shì)輔助排氣。
4、服用解痙藥物
可遵醫(yī)囑服用顛茄片、山莨菪堿片、匹維溴銨片等抗膽堿能藥物，直接作用于腸道平滑肌解除痙攣。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道功能。感染性腸痙攣需聯(lián)用諾氟沙星膠囊等抗菌藥物。妊娠期禁用654-2等藥物。
5、心理放松
焦慮緊張會(huì)通過腦腸軸加重癥狀，可通過冥想、正念呼吸或聽輕音樂緩解。學(xué)生及高壓人群需規(guī)律作息，每天保證7小時(shí)睡眠。反復(fù)發(fā)作伴焦慮者可進(jìn)行認(rèn)知行為治療，必要時(shí)短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥。
腸痙攣疼痛期間建議臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腸道刺激。日常需注意腹部保暖，冬季可佩戴腹圍。規(guī)律進(jìn)食定時(shí)排便，每日飲水不少于1500毫升。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作或伴隨血便、體重下降等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查排除克羅恩病、腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病。運(yùn)動(dòng)選擇散步、瑜伽等溫和項(xiàng)目，避免腹部受壓動(dòng)作。
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