小拇指關(guān)節(jié)脫位恢復(fù)要好久
關(guān)鍵詞：
關(guān)節(jié)
小拇指關(guān)節(jié)脫位恢復(fù)一般需要3-6周，具體時(shí)間與損傷程度、固定方式及康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
小拇指關(guān)節(jié)脫位后，初期1-2周需嚴(yán)格制動(dòng)，通過(guò)夾板或支具固定關(guān)節(jié)，避免活動(dòng)加重軟組織損傷。此階段以消腫止痛為主，可配合冷敷減輕腫脹。3-4周時(shí)逐步開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔的屈伸練習(xí)，防止關(guān)節(jié)僵硬。若未合并骨折或韌帶嚴(yán)重撕裂，5-6周可過(guò)渡到主動(dòng)功能鍛煉，通過(guò)握力球等工具增強(qiáng)手指肌力。恢復(fù)期間需定期復(fù)查X線，確認(rèn)關(guān)節(jié)對(duì)位情況。過(guò)早負(fù)重可能引發(fā)習(xí)慣性脫位，而過(guò)度保護(hù)則可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
恢復(fù)后期應(yīng)避免提拉重物或劇烈碰撞，日常可溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。若6周后仍存在明顯疼痛或活動(dòng)障礙，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在韌帶修復(fù)不良或關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。飲食上注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉等，有助于軟組織修復(fù)。
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