紅參的功效與作用

紅參具有補(bǔ)氣固脫、健脾益肺、生津安神等功效,主要用于改善氣虛體弱、久病虛羸、驚悸失眠等癥狀。紅參的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、保護(hù)心血管、改善記憶、延緩衰老等。
紅參中的人參皂苷能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,幫助提高機(jī)體抗病能力。長(zhǎng)期適量服用可減少感冒頻率,適合術(shù)后恢復(fù)期或化療后免疫力低下人群。使用時(shí)可選擇紅參切片含服或紅參口服液。
紅參通過(guò)增加糖原儲(chǔ)備和降低血乳酸水平緩解體力疲勞,對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、腦力勞動(dòng)者注意力渙散有改善作用。建議疲勞人群選用紅參浸膏或紅參粉,搭配黃芪可增強(qiáng)效果,但陰虛火旺者慎用。
紅參中的Rh2皂苷能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,輔助調(diào)節(jié)高血壓、心絞痛等病癥。臨床常用紅參配伍丹參制成復(fù)方制劑,如紅參丹參膠囊。冠心病患者使用前需咨詢中醫(yī)師辨證施治。
紅參提取物可促進(jìn)腦內(nèi)乙酰膽堿合成,對(duì)阿爾茨海默病早期認(rèn)知障礙、青少年用腦過(guò)度有改善作用??蛇x擇含紅參成分的健腦產(chǎn)品如紅參益智口服液,配合核桃仁食用效果更佳。
紅參的抗氧化成分能清除自由基,抑制端粒酶縮短,對(duì)皮膚老化、更年期綜合征有調(diào)理作用。推薦中年人群定期服用紅參蜜片或紅參茶,搭配靈芝孢子粉可協(xié)同增效。
紅參作為滋補(bǔ)品需長(zhǎng)期適量使用,健康人群每日用量建議控制在3-6克,避免與蘿卜、濃茶同食。服用期間出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)減量停用,高血壓患者及孕婦使用前須經(jīng)中醫(yī)指導(dǎo)。建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的五年以上栽培紅參,切片后隔水蒸燉能更好保留有效成分,早晚空腹服用吸收更佳。日常可搭配紅棗、枸杞等藥食同源食材,但不宜與辛辣刺激食物同用。
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