為何有些人吃完飯會(huì)惡心想吐呢?可能是這5個(gè)原因

吃完美食本該心滿意足,可有些人卻像坐上了"暈車(chē)體驗(yàn)器"——胃里翻江倒海直犯惡心。這種"飯后暈車(chē)感"到底是誰(shuí)在搗鬼?今天帶你揪出5個(gè)隱藏的"飯后惡心制造機(jī)"。
1、大腦來(lái)不及接收飽腹信號(hào)
狼吞虎咽時(shí),食物像趕集一樣涌進(jìn)胃里。等胃撐到極限發(fā)出"吃飽了"的信號(hào),大腦才驚覺(jué):"糟糕,吃太多了!"這時(shí)胃只能啟動(dòng)應(yīng)急程序——惡心反胃來(lái)抗議。
2、空氣趁機(jī)混入搞破壞
快速進(jìn)食時(shí)會(huì)吞入大量空氣,這些"不速之客"在胃里形成氣泡。就像搖晃過(guò)的可樂(lè)瓶,稍微一動(dòng)就會(huì)引發(fā)"噴發(fā)反應(yīng)"。
1、高脂+高糖的致.命組合
炸雞配奶茶這類(lèi)搭配,會(huì)讓胃分泌出相克的消化液。就像把洗潔精和消毒液混在一起,胃部當(dāng)然要拉響警.報(bào)。
2、冷熱交替刺激胃神經(jīng)
剛喝完熱湯馬上吃冰淇淋,胃黏膜像在經(jīng)歷"冰火兩重天"。這種溫差超過(guò)10℃的刺激,分分鐘讓胃開(kāi)啟自我保護(hù)模式。
1、胃食管反流在作怪
有些人賁門(mén)括約肌比較松弛,飯后胃酸容易反流。這些酸液刺激食道時(shí),身體會(huì)誤以為是"有毒物質(zhì)",立刻啟動(dòng)嘔吐程序。
2、慢性胃炎暗中搗亂
胃黏膜發(fā)炎時(shí)就像受傷的皮膚,食物摩擦?xí)l(fā)疼痛信號(hào)。大腦接收后可能誤判為"食物有問(wèn)題",于是下令催吐。
1、胰島素分泌失調(diào)
突然攝入大量精制碳水,血糖會(huì)像坐火.箭般躥升。等胰島素慌忙趕來(lái)降糖時(shí),又會(huì)讓血糖跌得太猛,這種劇烈波動(dòng)常伴隨惡心感。
2、糖尿病前期預(yù)警
如果飯后惡心伴隨口渴、尿頻,可能是身體在提醒:胰島素工作效率下降了,該去查查血糖了。
1、焦慮情緒影響消化
緊張時(shí)交感神經(jīng)會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng),食物滯留在胃里像堵車(chē)的馬路。時(shí)間一長(zhǎng),身體就會(huì)用惡心感發(fā)出"交通癱瘓"警.告。
2、前庭功能敏感
有些人的平衡感受器特別敏感,飯后血液集中在胃部時(shí),會(huì)誤判為"暈動(dòng)癥",其實(shí)你只是吃太飽了。
如果經(jīng)常出現(xiàn)飯后惡心,建議記錄下飲食和癥狀規(guī)律。偶爾發(fā)作可以試試喝點(diǎn)姜茶、按摩內(nèi)關(guān)穴緩解。但每周超過(guò)3次或伴隨嘔吐、消瘦時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī)。記住,胃就像嬌氣的公主,需要溫柔對(duì)待——細(xì)嚼、慢咽、七分飽才是真愛(ài)!
脖子長(zhǎng)出小肉粒,這5個(gè)原因不可忽視,或是身體發(fā)出的信號(hào)
吸脂手術(shù)后就萬(wàn)事大吉了?術(shù)后4大護(hù)理要做好,防止后遺癥
無(wú)論煙癮再大,這3種煙也別往嘴里放,身體容易“扛”不住
乳腺增生與飲食有關(guān)?導(dǎo)致乳腺增生的4大元兇,要小心防范
健康從一日三餐開(kāi)始,這份“食物健康搭配比例”,該收好了
每天運(yùn)動(dòng),這4種病可能會(huì)"悄悄"的走掉,你還在等什么?
牙釉質(zhì)“受傷”怎么辦?4個(gè)方法,讓這層保護(hù)殼盡快恢復(fù)
坐飛機(jī)耳鳴,或是得了這種病,有這些情況的人要避免乘坐
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢