女人食欲不振是怎么回事

女人食欲不振可能由情緒波動(dòng)、妊娠反應(yīng)、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能減退、慢性胃炎等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。
長期焦慮或抑郁可能抑制下丘腦攝食中樞功能,表現(xiàn)為進(jìn)食量減少、餐后飽脹感增強(qiáng)。日??赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力,若持續(xù)超過兩周需就醫(yī)評(píng)估心理狀態(tài)。
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激嘔吐中樞,導(dǎo)致厭油膩、偏好酸辣等飲食改變。建議少食多餐,選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸,嚴(yán)重嘔吐需排除妊娠劇吐。
腸道菌群失衡或動(dòng)力異??赡軐?dǎo)致早飽、噯氣等癥狀。可嘗試補(bǔ)充雙歧桿菌活菌膠囊等益生菌制劑,避免進(jìn)食豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物,餐后適度散步幫助消化。
甲狀腺激素不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率,伴隨怕冷、便秘等癥狀。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平,確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片,治療期間定期監(jiān)測(cè)激素水平。
幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜,出現(xiàn)上腹隱痛、餐后加重。胃鏡檢查明確診斷后,可采用雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊進(jìn)行根除治療。
建議保持規(guī)律作息,每日飲水1500毫升以上,選擇山藥、小米等易消化食材烹調(diào)粥品。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),若體重短期內(nèi)下降超過5%或伴隨持續(xù)發(fā)熱,需及時(shí)進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查。
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