人活多久,看小便就知道?醫(yī)生忠告:活得久的人,常有這幾個特征

每天都要做的事情,可能藏著健康長壽的密碼!排尿這件再普通不過的生理現(xiàn)象,其實能反映出身體多個系統(tǒng)的運作狀態(tài)。那些百歲老人的尿液,往往都有這幾個共同特征。
1、淡黃色最理想
健康尿液應該呈現(xiàn)清澈的淡黃色,類似淡啤酒色。這種顏色說明身體水分平衡,腎臟過濾功能正常。顏色過深可能提示缺水,過淺則可能是飲水過多。
2、警惕異常顏色
橘紅色可能提示肝膽問題,洗肉水樣紅色要排查血尿可能。但要注意某些食物(如紅心火龍果)也會暫時改變尿色。
3、泡沫多少有講究
正常尿液可能有少量泡沫且快速消散。持續(xù)不散的細密泡沫,可能提示尿蛋白升高。
1、每天6-7次最理想
白天排尿4-6次,夜間0-1次是較健康的頻率。排尿次數(shù)過多或過少都值得關注。
2、尿量適中很重要
24小時尿量保持在1000-2000ml之間。突然增多或減少都可能是身體發(fā)出的警.報。
3、排尿順暢無不適
排尿時應無疼痛、灼熱感,尿流連續(xù)有力。中老年男性要特別注意排尿是否加重。
1、輕微氨味屬正常
新鮮尿液有輕微特殊氣味,靜置后氨味會加重。但不應有異常刺鼻的臭味。
2、警惕特殊氣味
爛蘋果味可能提示糖尿病酮癥,腐臭味可能與尿路感染有關。
3、飲食影響要分清
蘆筍、大蒜等食物會暫時改變尿液氣味,這種變化通常24小時內會消失。
1、科學飲水有講究
每天喝1500-1700ml水,少量多次飲用。不要等到口渴才喝水,也不要一次性大量飲水。
2、注意個人衛(wèi)生
女性排尿后從前向后擦拭,避免尿路感染。性生.活后及時排尿也有助于預防感染。
3、定期體檢不能少
每年做一次尿常規(guī)檢查,中老年人建議加做泌尿系統(tǒng)超聲。
尿液就像身體的晴雨表,反映著內在的健康狀況。養(yǎng)成觀察尿液的習慣,其實就是最簡單的健康監(jiān)測方式。從今天起,不妨多看一眼再沖水,也許能及早發(fā)現(xiàn)健康隱患。記住,往往就藏在這些日常細節(jié)里。
腎癌的第一個信號,常常表現(xiàn)在小便上,尿尿后記得看一眼
前列腺鈣化小便有血
前列腺炎肥大并且小便黃
前列腺鈣化小便疼嗎
前列腺鈣化小便有泡沫
前列腺鈣化小便拉不出
大小便時肛門有肉球出來
前列腺鈣化小便過后疼痛
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢