海外母親如何補(bǔ)(有關(guān)連接)

身心健康和漂亮不但是20歲女孩的專利權(quán)。這并不，海外的媽媽在維持身材苗條和較好容貌上，也是有看門寶物。

美國：有機(jī)食品受大家喜愛

專升本報(bào)名駐美國特約記者郭怡紅：四十五歲的珍克貝太太盡管是兩個(gè)孩子的母親，但看上去僅有三十歲左右。她的年青竅門便是：全部食品類都吃有機(jī)化學(xué)的。每一個(gè)禮拜天，珍克貝太太都去專賣店有機(jī)食品的超市采購食品類，包含天然的三文魚、有機(jī)牛奶、有機(jī)雞蛋、有機(jī)化學(xué)牛羊肉，零污染的無公害蔬菜、新鮮水果和果干等。有機(jī)食品帶來珍克貝太太的，不但是健康的身體，也有精美的飲食搭配方法，它是她維持身材苗條的寶物?！半y以想像，一個(gè)不注重食材質(zhì)量的女士能有雅致的身型?！?/p>

荷蘭：餐前喝檸檬水，長不胖

專升本報(bào)名駐荷蘭特約記者唐蕙穎：米雷耶·吉利亞諾是全世界第二大香檳酒制造商首席戰(zhàn)略官CEO，她對(duì)法國女人的飲食搭配擁有 深入分析。在暢銷書籍《法國女人長不胖》中，她例舉了一個(gè)有意思的精彩片段。

針對(duì)法國女人而言，即便 生完寶寶身型“走形”，也不會(huì)危害他們大塊朵頤的激情，由于他們有方法“怎么吃都不胖”。30歲的勞拉剛生下寶寶時(shí)，休重達(dá)到140斤。在沒有降低胃口的基本上，她每日餐前都需要喝一杯檸檬汁，飯后再去杯干白葡萄酒。青檸檬有非常好的減肥瘦身功效，而紅葡萄酒能夠讓面色紅潤。平常，勞拉還十分喜歡李子果，法國女人把它視作最好是的祛毒食品類，覺得其能夠凈化處理人體、填補(bǔ)營養(yǎng)元素。不上一年，勞拉的休重又修復(fù)到臨產(chǎn)前的110斤。

除此之外，為了更好地解決不好看的產(chǎn)后妊娠紋，勞拉每日還需要吃些新鮮的三文魚。魚類含有的人體脂肪比畜禽肉少，發(fā)熱量較低，吃起來不易長胖。除此之外，魚類及魚片中含有的膠原，也是肌膚最好是的“營養(yǎng)保健品”。