冬季慢性咽炎患者需要注意什么

冬季慢性咽炎患者需要注意保持咽喉濕潤(rùn)、避免刺激性因素、加強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥和定期復(fù)查。慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的慢性炎癥,冬季氣候干燥寒冷易誘發(fā)或加重癥狀。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,每日飲用1500-2000毫升溫水,可含服潤(rùn)喉片如西地碘含片緩解干燥。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓或處于空調(diào)房,外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。咽喉干癢時(shí)可少量多次飲用蜂蜜水或羅漢果茶。
嚴(yán)格戒煙酒,忌食辛辣、油炸及過(guò)燙食物。減少接觸粉塵、油煙等污染物,霧霾天減少外出。避免熬夜或過(guò)度疲勞,夜間睡眠墊高枕頭防止胃酸反流刺激咽部。晨起鹽水漱口有助于清除分泌物。
適量補(bǔ)充維生素C泡騰片或食用獼猴桃、橙子等水果。堅(jiān)持快走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng),每周3-5次。保證7-8小時(shí)睡眠,可服用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)節(jié)免疫力。注意防寒保暖,尤其護(hù)好頸部和足部。
急性發(fā)作時(shí)遵醫(yī)囑使用藍(lán)芩口服液或甘桔冰梅片緩解炎癥,細(xì)菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片。避免長(zhǎng)期濫用抗生素,咽喉噴霧如復(fù)方氯己定含漱液需按療程使用。中藥代茶飲如胖大海、麥冬可輔助調(diào)理。
每月復(fù)查喉鏡觀察黏膜變化,出現(xiàn)持續(xù)聲嘶、吞咽困難需排查反流性咽喉炎。記錄癥狀觸發(fā)因素,控制過(guò)敏性鼻炎等合并癥。每年進(jìn)行甲狀腺和鼻咽部檢查,排除器質(zhì)性病變可能。
冬季飲食宜選擇銀耳羹、雪梨燉百合等滋陰潤(rùn)燥食材,晨起空腹飲用淡鹽水清潔咽喉。避免過(guò)度清嗓動(dòng)作,可采用蒸汽吸入軟化分泌物。若咽部異物感持續(xù)2周不緩解或伴發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大,應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診評(píng)估是否需調(diào)整治療方案。
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