翻身腰疼,彎腰疼是什么原因

翻身腰疼、彎腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī),明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損,表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限。翻身或彎腰時疼痛加重可能與肌肉痙攣有關(guān)。可通過熱敷、按摩緩解癥狀,避免久坐久站,必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起腰部疼痛,彎腰或翻身時疼痛放射至下肢??赡芘c椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)。急性期需臥床休息,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片營養(yǎng)神經(jīng)和消炎止痛,嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病,晨起腰背僵硬、翻身困難是典型癥狀,彎腰時疼痛明顯。需通過血液檢查及影像學確診,治療包括功能鍛煉和遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液控制病情。
中老年人骨質(zhì)疏松可能導致椎體壓縮性骨折,輕微活動如翻身即可引發(fā)劇烈疼痛。需通過骨密度檢測確診,補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物,日常注意防跌倒,增加富含鈣質(zhì)食物攝入。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石發(fā)作時可出現(xiàn)腰部絞痛,體位變化時疼痛加劇,可能伴隨血尿、惡心等癥狀。需通過超聲或CT檢查明確結(jié)石位置,較小結(jié)石可多飲水配合排石顆粒,較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡手術(shù)。
日常應注意保持正確坐姿,避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部,睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可局部熱敷,適度進行腰部伸展運動增強肌肉力量。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、發(fā)熱等癥狀,需盡快就醫(yī)排查嚴重病因。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕腰椎負擔。
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