腳踝距骨軟骨損傷怎么治

腳踝距骨軟骨損傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。距骨軟骨損傷通常由外傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、先天性發(fā)育異常、代謝性疾病等因素引起。
急性期需立即停止運(yùn)動(dòng),使用支具或石膏固定踝關(guān)節(jié)4-6周,避免負(fù)重行走。損傷后48小時(shí)內(nèi)可冰敷緩解腫脹,每次15-20分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。抬高患肢有助于減輕水腫,睡眠時(shí)用枕頭墊高腳踝超過心臟水平。
炎癥消退后可采用超聲波促進(jìn)軟骨修復(fù),每周3次,10次為1療程。脈沖電磁場治療能改善局部微循環(huán),緩解疼痛??祻?fù)期進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,如腳趾寫字、彈力帶抗阻練習(xí),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨基質(zhì)合成,需連續(xù)服用3個(gè)月以上。嚴(yán)重腫脹者可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。
對于保守治療無效者,可在超聲引導(dǎo)下注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié),每周1次,5次為1療程。富血小板血漿注射能促進(jìn)軟骨修復(fù),需抽取自體血液制備。糖皮質(zhì)激素注射僅適用于急性炎癥期,每年不超過3次。
關(guān)節(jié)鏡下行微骨折術(shù)適用于小面積軟骨缺損,通過骨髓刺激形成纖維軟骨修復(fù)。大面積損傷需采用自體骨軟骨移植或同種異體移植。晚期嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎患者可能需行踝關(guān)節(jié)融合術(shù),但會(huì)喪失關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
恢復(fù)期應(yīng)避免跳躍、爬山等高沖擊運(yùn)動(dòng),選擇游泳、騎自行車等低負(fù)重鍛煉??刂企w重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,BMI建議維持在18.5-23.9之間。日常穿硬底鞋或定制矯形鞋墊提供支撐,寒冷季節(jié)注意踝部保暖。定期復(fù)查MRI評估軟骨修復(fù)情況,若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診。
腰椎間盤突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)
陳舊性肩鎖關(guān)節(jié)脫位的手術(shù)治療
得腰肌勞損怎樣治療 得腰肌勞損的4個(gè)療法須知
足底筋膜炎可以走路鍛煉嗎
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后期恢復(fù)訓(xùn)練
拇外翻一陣一陣疼是怎么回事
手麻不受控制發(fā)抖怎么回事
更年期女性關(guān)節(jié)響是缺鈣嗎
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢