乙肝聽得多，甲肝你知道嗎？盤點甲肝“偏愛”的習慣，建議改正
最近辦公室有個同事突然請了長假，一問才知道是得了甲肝。平時大家總把乙肝掛在嘴邊，突然冒出個甲肝還真讓人有點懵。這甲肝到底是個啥？怎么防？今天咱們就來好好聊聊這個容易被忽視的“肝臟刺客”。
一、甲肝和乙肝到底有啥區(qū)別？
1、傳播方式大不同
乙肝主要通過血液、母嬰和性接觸傳播，而甲肝的傳播途徑就“接地氣”多了——吃進去的！被污染的食物、水源，或者直接接觸感染者，都可能中招。
2、癥狀表現(xiàn)有差異
乙肝往往慢性化，可能潛伏多年。甲肝就比較“急性子”，感染后2-6周就會發(fā)作，典型癥狀包括發(fā)熱、乏力、惡心、黃疸等，但多數(shù)人能完全康復。
3、預防手段各不同
乙肝有疫苗可預防，甲肝同樣也有疫苗。但日常預防重點不一樣，甲肝更要注意“病從口入”。
二、這些習慣讓甲肝“盯上”你
1、生冷不忌的飲食習慣
生吃海鮮尤其是貝類，是甲肝高風險行為。這些水生生物容易富集病毒，簡單的蘸芥末、醋根本殺不死病毒。路邊攤的涼拌菜、切好的水果，如果衛(wèi)生條件不過關(guān)，也是潛在雷區(qū)。
2、忽視個人衛(wèi)生細節(jié)
飯前便后不洗手、共用毛巾餐具、直接用手抓食物...這些看似小事，都可能成為病毒傳播的橋梁。特別要注意的是，照顧甲肝患者時，更要嚴格做好手部清潔。
3、飲水安全掉以輕心
野外直接喝生水、旅行時不注意飲用水安全、使用被污染的水源清洗食材...這些行為都在給甲肝病毒開綠燈。哪怕是刷牙用水，在衛(wèi)生條件差的地區(qū)也要當心。
三、防甲肝記住這幾招
1、把好“入口關(guān)”
海鮮務(wù)必煮熟煮透，外食選擇衛(wèi)生達標的餐館。春季出游時，自帶餐具和水杯更安心。處理生熟食的刀具、砧板一定要分開。
2、衛(wèi)生習慣要升級
洗手不是簡單沖水，要用肥皂搓洗20秒以上。家庭成員中有感染者時，餐具要煮沸消毒，衣物分開清洗。
3、疫苗防護最靠譜
經(jīng)常出差、愛吃海鮮、體質(zhì)較弱的人群，建議接種甲肝疫苗。兒童按照免疫規(guī)劃程序接種，能獲得長期保護。
肝臟是我們身體的“解毒工廠”，別等出了問題才后悔。改掉那些習以為常的壞習慣，其實就是在給健康存款?，F(xiàn)在就去洗個手怎么樣？順便提醒家人朋友也注意這些防護細節(jié)，讓甲肝無機可乘。
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