容易得老年癡呆人群盤點(diǎn) 3類人最易得老年癡呆了
容易得老年癡呆的人群主要有長期缺乏社交活動(dòng)者、有家族遺傳史者以及患有心腦血管疾病者。老年癡呆通常指阿爾茨海默病，與年齡增長、基因變異、慢性病等因素相關(guān)，早期表現(xiàn)為記憶力減退、性格改變等癥狀。
1、長期缺乏社交活動(dòng)者
長期獨(dú)居或社交活動(dòng)匱乏可能加速認(rèn)知功能衰退。大腦缺乏外界刺激會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)突觸連接減少，增加β-淀粉樣蛋白沉積風(fēng)險(xiǎn)。這類人群需保持每周3-5次社交互動(dòng)，可通過參加社區(qū)活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好等方式激活大腦功能。合并高血壓或糖尿病時(shí)，認(rèn)知損害概率會(huì)顯著提升。
2、有家族遺傳史者
攜帶APOEε4等位基因的人群發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高3-15倍。遺傳性阿爾茨海默病多在65歲前發(fā)病，常伴隨語言障礙、空間定向力下降等癥狀。建議40歲后定期進(jìn)行MMSE量表篩查，控制體重指數(shù)在18.5-24范圍內(nèi)可延緩發(fā)病。直系親屬患病者應(yīng)避免吸煙酗酒等危險(xiǎn)因素。
3、心腦血管疾病患者
腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等疾病會(huì)導(dǎo)致腦組織慢性缺血缺氧。持續(xù)低灌注狀態(tài)可能誘發(fā)tau蛋白過度磷酸化，臨床常見合并執(zhí)行功能障礙和情緒波動(dòng)。需嚴(yán)格控制血壓在140/90mmHg以下，使用阿托伐他汀鈣片、鹽酸多奈哌齊片等藥物干預(yù)。合并房顫者需預(yù)防腦栓塞事件。
建議高風(fēng)險(xiǎn)人群保持地中海飲食模式，每日攝入300克以上深色蔬菜，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。65歲以上老年人應(yīng)每年進(jìn)行簡(jiǎn)易精神狀態(tài)檢查，發(fā)現(xiàn)近事遺忘、算數(shù)能力下降等征兆時(shí)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。家屬需注意患者居家安全，避免跌倒和走失等意外發(fā)生。
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