引產宮縮后躺著還是走動的好

引產宮縮后建議根據身體狀態(tài)選擇躺著或走動,通常宮縮初期可適當走動促進產程,疼痛加劇或出血增多時需臥床休息。
宮縮初期宮頸口未完全擴張時,適當走動有助于胎頭下降、加速宮縮頻率。此時可在家屬陪伴下緩慢行走,避免久站或過度疲勞。走動時需注意觀察陰道出血量,如出現鮮紅色血液或血塊需立即停止活動。每小時走動時間控制在10-15分鐘,走動后建議采取左側臥位休息,該體位能改善胎盤血液循環(huán)。
當宮縮強度超過每分鐘1次或伴隨劇烈腰痛時,應改為臥床休息??刹扇“肱P位姿勢,將床頭抬高30-45度,用枕頭支撐腰背部。若出現胎膜早破、持續(xù)性出血或血壓波動,需絕對臥床并通知醫(yī)護人員。臥床期間應定時翻身預防壓瘡,每2小時在協助下改變體位一次。宮縮間歇期可進行深呼吸訓練,避免因疼痛導致過度換氣。
引產后24小時內需重點關注子宮復舊情況,無論選擇何種體位都應定時按摩宮底。保持會陰清潔干燥,使用計量型衛(wèi)生巾監(jiān)測出血量。飲食上選擇易消化的高蛋白流質食物,分次少量補充溫水。如出現發(fā)熱、寒戰(zhàn)或惡露異味等感染征兆,須立即就醫(yī)處理。
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