兒童如何護理牙齒 僅僅早晚刷牙護牙還不夠

兒童護理牙齒需要綜合采取清潔、飲食控制和定期檢查等措施。主要有正確刷牙、使用牙線、控制甜食攝入、定期涂氟、窩溝封閉等方法。
兒童應(yīng)采用巴氏刷牙法,牙刷傾斜45度對準(zhǔn)牙齦溝短距離水平顫動,每次刷牙時間不少于2分鐘。建議家長選擇軟毛小頭牙刷,3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏,6歲前需家長輔助刷牙。刷牙后要檢查牙面、咬合面和舌側(cè)是否清潔到位。
乳牙列存在生理間隙,食物殘渣易滯留牙縫,單靠刷牙無法徹底清潔。家長需幫助孩子每日使用牙線清潔鄰接面,操作時呈C字形包繞牙面上下刮擦。可選擇兒童專用牙線棒,避免用力過猛損傷牙齦。
限制每日進食糖果、蛋糕等高糖零食次數(shù),避免糖分在口腔停留過久。酸性飲料會腐蝕牙釉質(zhì),建議用吸管飲用減少牙齒接觸。進食后及時漱口,睡前1小時禁食。奶酪、堅果等食物可促進唾液分泌幫助再礦化。
每3-6個月進行專業(yè)氟化物涂布能增強牙釉質(zhì)抗酸能力。居家可使用含氟漱口水,濃度需根據(jù)年齡選擇。高氟地區(qū)兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟制劑,避免過量攝入導(dǎo)致氟斑牙。
6-7歲恒磨牙萌出后應(yīng)及時進行窩溝封閉,用樹脂材料填平深窩溝防止齲壞。乳磨牙也可在3-4歲進行封閉。封閉劑可能磨損脫落,需每半年復(fù)查補做,配合定期口腔檢查效果更佳。
除基礎(chǔ)護理外,家長應(yīng)每半年帶孩子進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)早期齲齒及時治療。糾正咬唇、吐舌等不良習(xí)慣,必要時佩戴矯治器。運動時使用護齒套預(yù)防外傷。建立科學(xué)的口腔護理習(xí)慣需要家長持續(xù)監(jiān)督示范,將護牙知識融入日常生活,才能有效維護兒童牙齒健康。
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