胃不消化又拉肚子怎么回事
胃不消化又拉肚子可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能減弱并引發(fā)腹瀉。常見表現(xiàn)為餐后腹脹、排氣增多、大便稀溏。建議暫停攝入刺激性食物，選擇米粥、饅頭等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力過大或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，出現(xiàn)消化不良與腹瀉交替。癥狀多表現(xiàn)為腹部隱痛、排便后不適感緩解?？赏ㄟ^熱敷腹部、規(guī)律作息改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
3、急性胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染可能引發(fā)胃腸黏膜急性炎癥，典型癥狀包括嘔吐、水樣便及低熱。諾如病毒、沙門氏菌是常見病原體。需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，或鹽酸小檗堿片抗感染治療。
4、腸易激綜合征
該病屬于功能性腸病，常因內(nèi)臟高敏感性出現(xiàn)腹痛伴排便習(xí)慣改變。腹瀉型患者大便多呈糊狀且?guī)в叙ひ?。建議記錄飲食日記排查誘因，避免高FODMAP食物，必要時(shí)使用馬來酸曲美布汀調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)。
5、乳糖不耐受
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入奶制品后，未消化的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)腹脹腹瀉。典型表現(xiàn)為飲奶后30分鐘至2小時(shí)出現(xiàn)水樣便?？蛇x擇無乳糖配方奶，或提前服用乳糖酶制劑幫助分解乳糖。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食未徹底加熱的食物。腹瀉期間適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水或米湯防止電解質(zhì)紊亂，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步添加蒸蘋果、山藥粥等健脾養(yǎng)胃的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重胃腸刺激。
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