寶寶生病時(shí)飲食注意什么 寶寶生病時(shí)飲食注意4事項(xiàng)
寶寶生病時(shí)飲食需注意清淡易消化、保證水分?jǐn)z入、避免刺激性食物、適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等4事項(xiàng)。
1、清淡易消化：
選擇米粥、面條、蒸蛋等低脂低纖維食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。急性胃腸炎時(shí)可暫時(shí)采用BRAT飲食（香蕉、米飯、蘋果泥、吐司），但不宜超過48小時(shí)。發(fā)熱期間避免高蛋白高脂肪食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主。
2、保證水分?jǐn)z入：
發(fā)熱或腹瀉時(shí)需增加飲水量，可選用口服補(bǔ)液鹽、淡鹽水、米湯等預(yù)防脫水。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳次數(shù)，幼兒可少量多次飲用溫水。觀察尿量及顏色，若4小時(shí)無排尿需及時(shí)就醫(yī)。
3、避免刺激性食物：
忌食冷飲、油炸食品及辛辣調(diào)料，呼吸道感染時(shí)減少甜膩食物攝入。過敏體質(zhì)患兒需回避已知過敏原，咳嗽期間不宜食用堅(jiān)果類零食。服用某些藥物時(shí)需遵醫(yī)囑避免特定食物相互作用。
4、適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
病程超過3天可逐步添加瘦肉泥、蔬菜泥等營(yíng)養(yǎng)密度高的食物。鋅元素缺乏會(huì)影響恢復(fù)速度，可適當(dāng)食用牡蠣粥、南瓜羹等含鋅食材。維生素C有助于免疫調(diào)節(jié)，可攝入獼猴桃、橙子等新鮮水果。
疾病期間建議維持規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，少量多餐更利于吸收。烹飪過程注意生熟分開，餐具每日消毒?；謴?fù)期可逐漸增加食物種類，優(yōu)先選擇富含益生菌的發(fā)酵乳制品幫助腸道菌群重建。如出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐或體重明顯下降，需及時(shí)兒科就診評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。
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