肝血不足是怎么回事 肝血不足的中醫(yī)原因細(xì)說(shuō)
關(guān)鍵詞：
中醫(yī)
肝血不足可能由慢性失血、脾胃虛弱、情志失調(diào)、久病耗損、先天稟賦不足等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、針灸治療、作息調(diào)整等方式改善。
1、慢性失血：
長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血或外傷失血會(huì)導(dǎo)致血液流失過(guò)多。中醫(yī)認(rèn)為肝主藏血，慢性失血直接耗傷肝血，患者常見(jiàn)面色蒼白、指甲脆裂等癥狀。治療需止血補(bǔ)血，可選用當(dāng)歸補(bǔ)血湯配合阿膠等藥材，同時(shí)針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行干預(yù)。
2、脾胃虛弱：
脾胃為氣血生化之源，長(zhǎng)期飲食不節(jié)或過(guò)度思慮損傷脾胃，導(dǎo)致水谷精微無(wú)法轉(zhuǎn)化為血液。這類(lèi)患者多伴食欲不振、大便溏泄，可采用四君子湯健脾益氣，配合豬肝、紅棗等補(bǔ)血食材，通過(guò)增強(qiáng)脾胃功能改善造血能力。
3、情志失調(diào)：
長(zhǎng)期抑郁惱怒會(huì)致肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀，影響肝臟藏血功能。此類(lèi)人群常見(jiàn)脅肋脹痛、經(jīng)前乳脹，治療需疏肝解郁，常用逍遙散加減，配合玫瑰花、合歡皮等疏肝藥材，同時(shí)需進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4、久病耗損：
慢性肝腎疾病、腫瘤等消耗性疾病會(huì)持續(xù)損耗陰血?；颊叨嘁?jiàn)形體消瘦、五心煩熱，需采用左歸丸等滋腎養(yǎng)肝方劑，配合龜板、枸杞等填補(bǔ)真陰的藥物，治療重點(diǎn)在于控制原發(fā)病進(jìn)展。
5、先天稟賦不足：
先天腎精虧虛會(huì)影響肝血化生，常見(jiàn)于早產(chǎn)兒或父母體弱者。這類(lèi)體質(zhì)者自幼可見(jiàn)發(fā)育遲緩、頭發(fā)枯黃，需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，用龜鹿二仙膠等填補(bǔ)先天，配合黑芝麻、桑葚等食療，通過(guò)補(bǔ)腎精來(lái)益肝血。
肝血不足者日常宜多食豬肝、菠菜、黑木耳等補(bǔ)血食材，避免過(guò)度用眼和熬夜?？删毩?xí)八段錦中"調(diào)理脾胃須單舉"招式促進(jìn)氣血運(yùn)行，睡前用熱水泡腳引血下行。注意觀察頭暈?zāi)垦?、肢體麻木等癥狀變化，若出現(xiàn)視物模糊或月經(jīng)閉止應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持情緒舒暢對(duì)肝血調(diào)養(yǎng)尤為重要，建議通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式疏解壓力，避免情緒劇烈波動(dòng)加重氣血消耗。
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